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日付距離メモ・備考
1(木) 5km ランラン　ラン
ランラン　ラン
ランラン　ラン
2(金)
3(土)
4(日)
5(月)
6(火) 15km 外ラン
外ラン
外ラン
7(水)
8(木)
9(金)
10(土) 3km ラン　明日に備えて、しかも腰痛い！
ラン　明日に備えて、しかも腰痛い！
ラン　明日に備えて、しかも腰痛い！
11(日) 4km 藻岩ヒルクライム　歩かず完走
藻岩ヒルクライム　歩かず完走
藻岩ヒルクライム　歩かず完走
12(月) 5km ラン　エキサイト
ラン　エキサイト
ラン　エキサイト
13(火)
14(水)
15(木)
16(金)
17(土) 7km 伊江島ラン
伊江島ラン
伊江島ラン
18(日)
19(月)
20(火) 3km ラン
ラン
ラン
21(水)
22(木)
23(金)
24(土) 5km ラン
ラン
ラン
25(日)
26(月) 2km ラン　エキサイト
ラン　エキサイト
ラン　エキサイト
27(火) 7km ラン
ラン
ラン
28(水)
29(木) 2km ラン　ランラン
ラン　ランラン
ラン　ランラン
30(金)
31(土)
合計58km