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日付距離メモ・備考
1(火) 5km RUN→ランラン
RUN→ランラン
RUN→ランラン
2(水)
3(木)
4(金)
5(土)
6(日)
7(月)
8(火)
9(水)
10(木)
11(金)
12(土) 11km らんらん→ＲＵＮ　　病み上がりにしては良...>>詳細
らんらん→ＲＵＮ　　病み上がりにしては良く走れた(^^)
らんらん→ＲＵＮ　　病み上がりにしては良く走れた(^^)
13(日)
14(月) 5km アブス→ＲＵＮ
アブス→ＲＵＮ
アブス→ＲＵＮ
15(火) 10km 筋ﾄﾚ→ＲＵＮ
筋ﾄﾚ→ＲＵＮ
筋ﾄﾚ→ＲＵＮ
16(水)
17(木) 5km ＫＩＮＧ→ＲＵＮ→バイク
ＫＩＮＧ→ＲＵＮ→バイク
ＫＩＮＧ→ＲＵＮ→バイク
18(金)
19(土) 10km ゆっくりと、バレーボール見ながらＲＵＮ
ゆっくりと、バレーボール見ながらＲＵＮ
ゆっくりと、バレーボール見ながらＲＵＮ
20(日)
21(月)
22(火) 10km RUNのみ
RUNのみ
RUNのみ
23(水)
24(木)
25(金)
26(土) 15km ランラン間に合わず…ＲＵＮのみ
ランラン間に合わず…ＲＵＮのみ
ランラン間に合わず…ＲＵＮのみ
27(日) 6km 自転車パンクであたふた、バランスボール間...>>詳細
自転車パンクであたふた、バランスボール間に合わず…ＲＵＮ→バイク→ＲＵＮ
自転車パンクであたふた、バランスボール間に合わず…ＲＵＮ→バイク→ＲＵＮ
28(月) 10km RUN→アブス
RUN→アブス
RUN→アブス
29(火) 5km 軽く筋ﾄﾚ→軽くバイク→RUN
軽く筋ﾄﾚ→軽くバイク→RUN
軽く筋ﾄﾚ→軽くバイク→RUN
30(水)
31(木) 2km RUN→ＫＩＮＧ→らんらん
RUN→ＫＩＮＧ→らんらん
RUN→ＫＩＮＧ→らんらん
合計94km