15kmAP７キロ地点で折り返し、ショートカットからピーゴロ。
AP７キロ地点で折り返し、ショートカットからピーゴロ。
10kmスローJOG。左のわき腹痛と、右まできた。
スローJOG。左のわき腹痛と、右まできた。
15km11時スタート。AP７キロ地点で折り返し、ショートカットからピーゴロ。めちゃめちゃ暑かった。おまけに左わき腹痛。90分。
11時スタート。AP７キロ地点で折り返し、ショートカットからピーゴロ。めちゃめちゃ暑かった。おまけに左わき腹痛。90分。
10km本来の10キロコース。今日も、左右のわき腹痛。
本来の10キロコース。今日も、左右のわき腹痛。
10km轟橋往復。ビルドアップ気味に。８分→４分半。
轟橋往復。ビルドアップ気味に。８分→４分半。
10km風邪と腰痛と梅雨で久々のRUN。80分かけての超スローラン。気持ちよかった。
風邪と腰痛と梅雨で久々のRUN。80分かけての超スローラン。気持ちよかった。
10kmスローラン。70分。やっぱり横腹痛。最近おおすぎ。
スローラン。70分。やっぱり横腹痛。最近おおすぎ。
10km夕RUN。まえの、10キロコース。60分。めちゃ暑い。今日も右わき腹痛。
夕RUN。まえの、10キロコース。60分。めちゃ暑い。今日も右わき腹痛。
8km夕RUN。からだだるく、わき腹痛。8キロ止まり。
夕RUN。からだだるく、わき腹痛。8キロ止まり。