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日付距離メモ・備考
1(木) 3.4km 朝ラン、まだ体調が戻らず　26:15 ...>>詳細
朝ラン、まだ体調が戻らず　26:15 65:5k
朝ラン、まだ体調が戻らず　26:15 65:5k
2(金)
3(土) 3.8km 朝ラン、すこし疲れた。　　28:13 ...>>詳細
朝ラン、すこし疲れた。　　28:13 66.7k
朝ラン、すこし疲れた。　　28:13 66.7k
4(日) 5km 朝ラン、何とか走る。　37:21　　66...>>詳細
朝ラン、何とか走る。　37:21　　66.6k
朝ラン、何とか走る。　37:21　　66.6k
5(月)
6(火)
7(水) 2.5km 朝ラン、腰が痛い　19:33 67...>>詳細
朝ラン、腰が痛い　19:33 67.7k
朝ラン、腰が痛い　19:33 67.7k
8(木) 3.8km 朝ラン、まだ腰が痛い　28:13　　67...>>詳細
朝ラン、まだ腰が痛い　28:13　　67.2k
朝ラン、まだ腰が痛い　28:13　　67.2k
9(金) 3.7km 朝ラン、まだ腰が…　　27:59 ...>>詳細
朝ラン、まだ腰が…　　27:59 66.9k
朝ラン、まだ腰が…　　27:59 66.9k
10(土)
11(日)
12(月)
13(火) 3.7km 朝ラン、雨や腰痛で走れず　28:38　　...>>詳細
朝ラン、雨や腰痛で走れず　28:38　　69.9k
朝ラン、雨や腰痛で走れず　28:38　　69.9k
14(水) 4.3km 朝ラン、キツクテキツクテ　　32:41 ...>>詳細
朝ラン、キツクテキツクテ　　32:41 68.8k
朝ラン、キツクテキツクテ　　32:41 68.8k
15(木) 4.3km 朝ラン、初め重くて、後半腰が痛い　33：...>>詳細
朝ラン、初め重くて、後半腰が痛い　33：49　　69.8ｋ
朝ラン、初め重くて、後半腰が痛い　33：49　　69.8ｋ
16(金)
17(土)
18(日)
19(月)
20(火) 3.3km 朝ラン、雨や体調不良で走れず（言い訳か？...>>詳細
朝ラン、雨や体調不良で走れず（言い訳か？）25:25 68.0k
朝ラン、雨や体調不良で走れず（言い訳か？）25:25 68.0k
21(水) 3.4km 朝ラン、暑いし重いし　25:19　　　6...>>詳細
朝ラン、暑いし重いし　25:19　　　66.9k
朝ラン、暑いし重いし　25:19　　　66.9k
22(木) 3.6km 朝ラン、後半重い　26:57　　66.0...>>詳細
朝ラン、後半重い　26:57　　66.0k
朝ラン、後半重い　26:57　　66.0k
23(金) 5.1km 朝ラン、涼しいので5km走る。　38:5...>>詳細
朝ラン、涼しいので5km走る。　38:53 66.0k
朝ラン、涼しいので5km走る。　38:53 66.0k
24(土)
25(日)
26(月) 4.5km 朝ラン、雨や二日酔いで走れず今日は重い　...>>詳細
朝ラン、雨や二日酔いで走れず今日は重い　　34:31　　67.7k
朝ラン、雨や二日酔いで走れず今日は重い　　34:31　　67.7k
27(火) 4.1km 朝ラン、すこし楽に走れた。　30:43 ...>>詳細
朝ラン、すこし楽に走れた。　30:43 67.8k
朝ラン、すこし楽に走れた。　30:43 67.8k
28(水) 4.5km 朝ラン、今日は足が重い　　33:11　　...>>詳細
朝ラン、今日は足が重い　　33:11　　67.5k
朝ラン、今日は足が重い　　33:11　　67.5k
29(木) 4.4km 朝ラン、疲れた。　　32:00 ...>>詳細
朝ラン、疲れた。　　32:00 67.2k
朝ラン、疲れた。　　32:00 67.2k
30(金)
31(土)
合計67.4km