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日付距離メモ・備考
1(土) 20km 筑波山口ーつつじヶ丘ー山頂ー真壁ー筑波山...>>詳細
筑波山口ーつつじヶ丘ー山頂ー真壁ー筑波山口
筑波山口ーつつじヶ丘ー山頂ー真壁ー筑波山口
2(日)
3(月) 15km 家ー筑波大学ー家
家ー筑波大学ー家
家ー筑波大学ー家
4(火) 15km 筑波山口－つつじが丘－山頂－筑波山神社－...>>詳細
筑波山口－つつじが丘－山頂－筑波山神社－筑波山口
筑波山口－つつじが丘－山頂－筑波山神社－筑波山口
5(水) ○野エアロビ７５
○野エアロビ７５
○野エアロビ７５
6(木)
7(金)
8(土) 32km 筑波連山縦走（①岩瀬駅②御嶽山③雨引山④...>>詳細
筑波連山縦走（①岩瀬駅②御嶽山③雨引山④燕山⑤加波山⑥足尾山⑦きのこ山⑧裏筑波野営所⑨筑波女体山⑩御幸が原⑪筑波山神社⑫筑波山口）　至福の１日、走友に感謝、ピロシ君ありがとう。
筑波連山縦走（①岩瀬駅②御嶽山③雨引山④燕山⑤加波山⑥足尾山⑦きのこ山⑧裏筑波野営所⑨筑波女体山⑩御幸が原⑪筑波山神社⑫筑波山口）　至福の１日、走友に感謝、ピロシ君ありがとう。
9(日)
10(月)
11(火)
12(水)
13(木)
14(金) 5km 始業前
始業前
始業前
15(土) 29.5km つくばランイベント「３時間走」で、２時間...>>詳細
つくばランイベント「３時間走」で、２時間３０分で終了。
つくばランイベント「３時間走」で、２時間３０分で終了。
16(日) 20.5km 朝練
朝練
朝練
17(月)
18(火) 5km 始業前
始業前
始業前
19(水)
20(木)
21(金) 5km 始業前
始業前
始業前
22(土) 3.5km
23(日) 23km 朝練後、ジムでストレッチ
朝練後、ジムでストレッチ
朝練後、ジムでストレッチ
24(月)
25(火) 5km 始業前
始業前
始業前
26(水) 6km 始業前
始業前
始業前
27(木) 7.5km 始業前
始業前
始業前
28(金)
29(土) 20km 筑波山ピロシロード（参加者７名）
筑波山ピロシロード（参加者７名）
筑波山ピロシロード（参加者７名）
30(日) 14km 朝練後、ジムでストレッチ。昨日のトレーニ...>>詳細
朝練後、ジムでストレッチ。昨日のトレーニングの影響で、全身の疲労感あり。
朝練後、ジムでストレッチ。昨日のトレーニングの影響で、全身の疲労感あり。
31(月)
合計226km