11km堤防 51分44秒
堤防 51分44秒
11km堤防 45分38秒
堤防 45分38秒
10km 23kmJAC朝練
JAC朝練
14km 14km 14km 14km 32km筑波連山縦走
筑波連山縦走
18kmJAC朝練
JAC朝練
14km 18km 10km 23kmJAC朝練
JAC朝練
16km 14km 22km筑波山
筑波山
23kmJAC朝練
JAC朝練
10km 10km| <<前 2012年 05月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(火) | |||
| 2(水) | |||
| 3(木) | 11km |
堤防 51分44秒 | |
堤防 51分44秒 堤防 51分44秒 | |||
| 4(金) | 11km |
堤防 45分38秒 | |
堤防 45分38秒 堤防 45分38秒 | |||
| 5(土) | 10km |
||
| 6(日) | 23km |
JAC朝練 | |
JAC朝練 JAC朝練 | |||
| 7(月) | 14km |
||
| 8(火) | 14km |
||
| 9(水) | 14km |
||
| 10(木) | 14km |
||
| 11(金) | |||
| 12(土) | 32km |
筑波連山縦走 | |
筑波連山縦走 筑波連山縦走 | |||
| 13(日) | 18km |
JAC朝練 | |
JAC朝練 JAC朝練 | |||
| 14(月) | |||
| 15(火) | 14km |
||
| 16(水) | |||
| 17(木) | 18km |
||
| 18(金) | |||
| 19(土) | 10km |
||
| 20(日) | 23km |
JAC朝練 | |
JAC朝練 JAC朝練 | |||
| 21(月) | |||
| 22(火) | 16km |
||
| 23(水) | 14km |
||
| 24(木) | |||
| 25(金) | |||
| 26(土) | 22km |
筑波山 | |
筑波山 筑波山 | |||
| 27(日) | 23km |
JAC朝練 | |
JAC朝練 JAC朝練 | |||
| 28(月) | 10km |
||
| 29(火) | |||
| 30(水) | |||
| 31(木) | 10km |
||
| 合計 | 321km | ||