5.5kmジョグ
ジョグ
4.1kmジョグ+坂道ダッシュ
ジョグ+坂道ダッシュ
5kmジョグ（25:08）
ジョグ（25:08）
9.7kmロングジョグ（51:42）
ロングジョグ（51:42）
4.5km 5.4km 5.5km 13.4km 6.4km 8.2km 3.4km 5.6km 10.44km 5.6km| <<前 2025年 04月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(火) | 5.5km |
ジョグ | |
ジョグ ジョグ | |||
| 2(水) | 4.1km |
ジョグ+坂道ダッシュ | |
ジョグ+坂道ダッシュ ジョグ+坂道ダッシュ | |||
| 3(木) | |||
| 4(金) | 5km |
ジョグ（25:08） | |
ジョグ（25:08） ジョグ（25:08） | |||
| 5(土) | 9.7km |
ロングジョグ（51:42） | |
ロングジョグ（51:42） ロングジョグ（51:42） | |||
| 6(日) | 4.5km |
||
| 7(月) | |||
| 8(火) | 5.4km |
||
| 9(水) | 5.5km |
||
| 10(木) | |||
| 11(金) | |||
| 12(土) | 13.4km |
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| 13(日) | |||
| 14(月) | |||
| 15(火) | 6.4km |
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| 16(水) | |||
| 17(木) | |||
| 18(金) | |||
| 19(土) | |||
| 20(日) | 8.2km |
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| 21(月) | |||
| 22(火) | |||
| 23(水) | |||
| 24(木) | |||
| 25(金) | |||
| 26(土) | 3.4km |
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| 27(日) | 5.6km |
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| 28(月) | |||
| 29(火) | 10.44km |
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| 30(水) | 5.6km |
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| 合計 | 92.74km | ||