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日付距離メモ・備考
1(金) 11.3km 今月は外ランスタート！
今月は外ランスタート！
今月は外ランスタート！
2(土) 27.5km オガーレに向かって走りましたが、二田駅で...>>詳細
オガーレに向かって走りましたが、二田駅でギブアップしましたorz
オガーレに向かって走りましたが、二田駅でギブアップしましたorz
3(日)
4(月)
5(火) 11km 外ラン。走り始めはまだ少し寒いです。
外ラン。走り始めはまだ少し寒いです。
外ラン。走り始めはまだ少し寒いです。
6(水) 21km 朝11km外ラン。夜ソユー練10km
朝11km外ラン。夜ソユー練10km
朝11km外ラン。夜ソユー練10km
7(木)
8(金) 8km ゆっくり外ラン
ゆっくり外ラン
ゆっくり外ラン
9(土)
10(日) 13km チャレンジラン10kmと前後のjogで合...>>詳細
チャレンジラン10kmと前後のjogで合計13km
チャレンジラン10kmと前後のjogで合計13km
11(月)
12(火) 11km 外ラン。桜が咲き始めました！
外ラン。桜が咲き始めました！
外ラン。桜が咲き始めました！
13(水) 7km トレッドミル60分。体が重い感じがします...>>詳細
トレッドミル60分。体が重い感じがします。
トレッドミル60分。体が重い感じがします。
14(木) 7km トレッドミル60分。今日も疲労感が抜けず...>>詳細
トレッドミル60分。今日も疲労感が抜けず。
トレッドミル60分。今日も疲労感が抜けず。
15(金)
16(土) 16.5km 朝練に初参加
朝練に初参加
朝練に初参加
17(日) 22.5km ラン祭りに向かったけど、疲労感から途中で...>>詳細
ラン祭りに向かったけど、疲労感から途中で引き返し7km。その後GMRに参加。会場往復込みで15.5km。桜はところどころ満開に近いです。
ラン祭りに向かったけど、疲労感から途中で引き返し7km。その後GMRに参加。会場往復込みで15.5km。桜はところどころ満開に近いです。
18(月)
19(火) 11km 外ラン。そこいらじゅうの桜が満開でした！...>>詳細
外ラン。そこいらじゅうの桜が満開でした！疲労感強め。
外ラン。そこいらじゅうの桜が満開でした！疲労感強め。
20(水) 11km 外ラン。少し疲労感が減ってきた気がします...>>詳細
外ラン。少し疲労感が減ってきた気がします。
外ラン。少し疲労感が減ってきた気がします。
21(木) 18km 朝の外ラン11km、夜はラン祭りで7km...>>詳細
朝の外ラン11km、夜はラン祭りで7km。
朝の外ラン11km、夜はラン祭りで7km。
22(金)
23(土)
24(日) 12km 外ラン
外ラン
外ラン
25(月)
26(火) 10.5km 外ラン
外ラン
外ラン
27(水) 7km トレッドミル60分。久しぶりのトレッドミ...>>詳細
トレッドミル60分。久しぶりのトレッドミル、思いのほかきつかった。。。。
トレッドミル60分。久しぶりのトレッドミル、思いのほかきつかった。。。。
28(木) 2km レース前日なので、軽くjog
レース前日なので、軽くjog
レース前日なので、軽くjog
29(金) 23km 山田記念ロードレースで大会デビューしまし...>>詳細
山田記念ロードレースで大会デビューしました！アップ2kmとレース21km
山田記念ロードレースで大会デビューしました！アップ2kmとレース21km
30(土)
合計250.3km