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日付距離メモ・備考
1(土) 右臀部等に軽い痛み
右臀部等に軽い痛み
右臀部等に軽い痛み
2(日) 6.1km スロージョグ　※右臀部等に違和感
スロージョグ　※右臀部等に違和感
スロージョグ　※右臀部等に違和感
3(月)
4(火) 5km ペース走
ペース走
ペース走
5(水) 23km ペース走+スロージョグ　※走行中、右臀部...>>詳細
ペース走+スロージョグ　※走行中、右臀部にやや強い痛み。やばい！
ペース走+スロージョグ　※走行中、右臀部にやや強い痛み。やばい！
6(木)
7(金)
8(土) 2.1km ジョグ　※右臀部等に違和感
ジョグ　※右臀部等に違和感
ジョグ　※右臀部等に違和感
9(日) 4.9km ジョグ　※右臀部等に軽い痛み
ジョグ　※右臀部等に軽い痛み
ジョグ　※右臀部等に軽い痛み
10(月) 9.5km ジョグ　※走行時、右臀部等に軽い痛み
ジョグ　※走行時、右臀部等に軽い痛み
ジョグ　※走行時、右臀部等に軽い痛み
11(火) 4.7km ジョグ　※右臀部等に違和感
ジョグ　※右臀部等に違和感
ジョグ　※右臀部等に違和感
12(水)
13(木)
14(金) 2.2km ペース走　※スピードを上げると右臀部に痛...>>詳細
ペース走　※スピードを上げると右臀部に痛み。明後日のあおもり桜マラソンは完走できるか？
ペース走　※スピードを上げると右臀部に痛み。明後日のあおもり桜マラソンは完走できるか？
15(土)
16(日) 42.2km あおもり桜マラソン　※右臀部痛に悩まされ...>>詳細
あおもり桜マラソン　※右臀部痛に悩まされながらもどうにか完走！
あおもり桜マラソン　※右臀部痛に悩まされながらもどうにか完走！
17(月)
18(火)
19(水)
20(木)
21(金) 7.3km 峠走　※坂梨峠ラン。走行時、右臀部に軽い...>>詳細
峠走　※坂梨峠ラン。走行時、右臀部に軽い痛み。
峠走　※坂梨峠ラン。走行時、右臀部に軽い痛み。
22(土) 2.1km ジョグ　※走行時、右臀部に軽い痛み
ジョグ　※走行時、右臀部に軽い痛み
ジョグ　※走行時、右臀部に軽い痛み
23(日) 7.8km ジョグ+坂道走　※走行時、右臀部に痛み
ジョグ+坂道走　※走行時、右臀部に痛み
ジョグ+坂道走　※走行時、右臀部に痛み
24(月) 2km ジョグ　※走行時、右臀部にやや強い痛み
ジョグ　※走行時、右臀部にやや強い痛み
ジョグ　※走行時、右臀部にやや強い痛み
25(火) 23km ロングジョグ　※走行時、右臀部に軽い痛み...>>詳細
ロングジョグ　※走行時、右臀部に軽い痛み
ロングジョグ　※走行時、右臀部に軽い痛み
26(水)
27(木) 8.2km ジョグ　
ジョグ　
ジョグ　
28(金) 19.4km 坂道走　※秋の宮温泉郷～鬼首トンネル。走...>>詳細
坂道走　※秋の宮温泉郷～鬼首トンネル。走行時、右臀部に軽い痛み。
坂道走　※秋の宮温泉郷～鬼首トンネル。走行時、右臀部に軽い痛み。
29(土) 7.4km ジョグ
ジョグ
ジョグ
30(日)
合計176.9km