| <<前 2013年 04月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
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| 1(月) | |||
| 2(火) | |||
| 3(水) | |||
| 4(木) |  9.8km |
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| 5(金) | |||
| 6(土) | |||
| 7(日) | |||
| 8(月) | 10.62km |
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| 9(火) | 5.8km |
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| 10(水) | |||
| 11(木) | |||
| 12(金) | 10.3km |
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| 13(土) | |||
| 14(日) | 10km |
みなとマラソン完走。ネットタイム54分。...>>詳細 | |
みなとマラソン完走。ネットタイム54分。頑張りました。
みなとマラソン完走。ネットタイム54分。頑張りました。
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| 15(月) | |||
| 16(火) | 7.39km |
ウォーキングのあいだに軽いランニングを取...>>詳細 | |
ウォーキングのあいだに軽いランニングを取り入れ１時間。 ウォーキングのあいだに軽いランニングを取り入れ１時間。 | |||
| 17(水) | |||
| 18(木) | |||
| 19(金) | |||
| 20(土) | |||
| 21(日) | 10km |
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| 22(月) | 3.4km |
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| 23(火) | 10.8km |
息子と､3.5キロ。そのあと一人で7.3...>>詳細 | |
息子と､3.5キロ。そのあと一人で7.3キロラン。 息子と､3.5キロ。そのあと一人で7.3キロラン。 | |||
| 24(水) | |||
| 25(木) | |||
| 26(金) | 11.2km |
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| 27(土) | 11.5km |
5キロウォーキング蓮華寺にて。夜市内6....>>詳細 | |
5キロウォーキング蓮華寺にて。夜市内6.5キロウォーキング 5キロウォーキング蓮華寺にて。夜市内6.5キロウォーキング | |||
| 28(日) | |||
| 29(月) | |||
| 30(火) | |||
| 合計 | 100.81km | ||