| <<前 2013年 04月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(月) |  12km |
ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
| 2(火) | 10km |
ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
| 3(水) | 11km |
ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
| 4(木) | |||
| 5(金) | |||
| 6(土) | |||
| 7(日) | 30km |
ジム練習(トレッドミル5本)。 | |
ジム練習(トレッドミル5本)。 ジム練習(トレッドミル5本)。 | |||
| 8(月) | |||
| 9(火) | 7.1km |
ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
| 10(水) | 20km |
湯楽の里20kmコース | |
湯楽の里20kmコース 湯楽の里20kmコース | |||
| 11(木) | |||
| 12(金) | |||
| 13(土) | 30km |
湯楽の里30kmコース | |
湯楽の里30kmコース 湯楽の里30kmコース | |||
| 14(日) | 18km |
ＪＡＣ朝練。 | |
ＪＡＣ朝練。 ＪＡＣ朝練。 | |||
| 15(月) | |||
| 16(火) | |||
| 17(水) | 6.3km |
ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
| 18(木) | 12km |
ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
| 19(金) | |||
| 20(土) | |||
| 21(日) | 42.2km |
かすみがうらマラソン 3：17：43 | |
かすみがうらマラソン 3：17：43 かすみがうらマラソン 3：17：43 | |||
| 22(月) | |||
| 23(火) | |||
| 24(水) | 5km |
ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
| 25(木) | 10km |
ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
| 26(金) | 6.5km |
ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
| 27(土) | |||
| 28(日) | 22km |
ＪＡＣ朝練。 | |
ＪＡＣ朝練。 ＪＡＣ朝練。 | |||
| 29(月) | |||
| 30(火) | |||
| 合計 | 242.1km | ||