| <<前 2016年 04月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(金) | |||
| 2(土) |  5km |
室内ラン | |
室内ラン 室内ラン | |||
| 3(日) | |||
| 4(月) | 5km |
エキサイト 室内ラン ズンバ | |
エキサイト 室内ラン ズンバ エキサイト 室内ラン ズンバ | |||
| 5(火) | 8km |
室内ラン | |
室内ラン 室内ラン | |||
| 6(水) | |||
| 7(木) | |||
| 8(金) | |||
| 9(土) | 21km |
外ラン | |
外ラン 外ラン | |||
| 10(日) | |||
| 11(月) | 2km |
エキサイト 室内ラン ズンバ | |
エキサイト 室内ラン ズンバ エキサイト 室内ラン ズンバ | |||
| 12(火) | 15km |
外ラン | |
外ラン 外ラン | |||
| 13(水) | |||
| 14(木) | 10km |
室内ラン ズンバ | |
室内ラン ズンバ 室内ラン ズンバ | |||
| 15(金) | |||
| 16(土) | |||
| 17(日) | |||
| 18(月) | |||
| 19(火) | 10km |
室内ラン | |
室内ラン 室内ラン | |||
| 20(水) | |||
| 21(木) | 8km |
外ラン ズンバ | |
外ラン ズンバ 外ラン ズンバ | |||
| 22(金) | |||
| 23(土) | 15km |
外ラン スピード出た～ | |
外ラン スピード出た～ 外ラン スピード出た～ | |||
| 24(日) | |||
| 25(月) | エキサイト ズンバ | ||
エキサイト ズンバ エキサイト ズンバ | |||
| 26(火) | 14km |
外ラン | |
外ラン 外ラン | |||
| 27(水) | |||
| 28(木) | 21km |
外ラン １７Ｋｍから足が重くなり、納得の...>>詳細 | |
外ラン １７Ｋｍから足が重くなり、納得のいかない走り ズンバ 足攣りそう・・ 外ラン １７Ｋｍから足が重くなり、納得のいかない走り ズンバ 足攣りそう・・ | |||
| 29(金) | |||
| 30(土) | |||
| 合計 | 134km | ||