11km水口ラン。晴れ、朝雪積もってた。夕方、工業団地から甲賀病院経由。気温5℃くらい？凍るかと思った。
水口ラン。晴れ、朝雪積もってた。夕方、工業団地から甲賀病院経由。気温5℃くらい？凍るかと思った。
11kmスポ森ラン。晴れ、寒いけど昨日よりマシ。Ｔ君とJOG。
スポ森ラン。晴れ、寒いけど昨日よりマシ。Ｔ君とJOG。
19km快晴！飯道山マラニック。お花見ラン。12時スタートの15時戻り。マコ、ひでさん、ゆりさん、えも。
快晴！飯道山マラニック。お花見ラン。12時スタートの15時戻り。マコ、ひでさん、ゆりさん、えも。
10kmくもり。飯道山の筋肉痛が取れず。キロ617。ヤバイ(笑)
くもり。飯道山の筋肉痛が取れず。キロ617。ヤバイ(笑)
10km仕事アフター、猫島まで。Jと彼女発見。
仕事アフター、猫島まで。Jと彼女発見。
11km昼ラン。ピーゴロの牧場の中経由で。キロ522。
昼ラン。ピーゴロの牧場の中経由で。キロ522。
12km快晴。仕事アフターラン。猫島へJOG。キロ508。
快晴。仕事アフターラン。猫島へJOG。キロ508。
10km珍しく2日連続猫島。仕事アフターラン。曇り、暑い！JOG。
珍しく2日連続猫島。仕事アフターラン。曇り、暑い！JOG。
11km石垣島トライアスロン。応援ラン。サザンゲートの手前から。メチャ暑い！
石垣島トライアスロン。応援ラン。サザンゲートの手前から。メチャ暑い！
12km仕事アフターラン。猫島へJOG。メチャ蒸し暑い！30℃！！！AV520。
仕事アフターラン。猫島へJOG。メチャ蒸し暑い！30℃！！！AV520。
10km仕事アフターラン。猫島へJOG。身体めちゃ重い・・・
仕事アフターラン。猫島へJOG。身体めちゃ重い・・・
12kmAP往復。夕ラン、暑い！日中30℃！！！AV528。
AP往復。夕ラン、暑い！日中30℃！！！AV528。
10km仕事アフターラン。猫島へJOG。暑い！キロ507。
仕事アフターラン。猫島へJOG。暑い！キロ507。
17km平成最後のジョグ。朝ラン、快晴！めちゃ暑い！AP→三和。
平成最後のジョグ。朝ラン、快晴！めちゃ暑い！AP→三和。