| <<前 2016年 04月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(金) | |||
| 2(土) | |||
| 3(日) | |||
| 4(月) | |||
| 5(火) | |||
| 6(水) |  8km |
実家RUN。 | |
実家RUN。 実家RUN。 | |||
| 7(木) | |||
| 8(金) | |||
| 9(土) | |||
| 10(日) | |||
| 11(月) | |||
| 12(火) | |||
| 13(水) | |||
| 14(木) | 10km |
久々のRUN。暑かった。 | |
久々のRUN。暑かった。 久々のRUN。暑かった。 | |||
| 15(金) | |||
| 16(土) | |||
| 17(日) | |||
| 18(月) | |||
| 19(火) | 11km |
空港から左折コース。 | |
空港から左折コース。 空港から左折コース。 | |||
| 20(水) | |||
| 21(木) | |||
| 22(金) | 10km |
11時スタート。めちゃ暑かった。 サブ...>>詳細 | |
11時スタート。めちゃ暑かった。
サブ4ペース。 11時スタート。めちゃ暑かった。
サブ4ペース。 | |||
| 23(土) | |||
| 24(日) | |||
| 25(月) | |||
| 26(火) | 10km |
10時スタート。JOG。60分。ピーゴロ...>>詳細 | |
10時スタート。JOG。60分。ピーゴロ。 10時スタート。JOG。60分。ピーゴロ。 | |||
| 27(水) | |||
| 28(木) | 13km |
久々の朝RUN。気持ちよかった。サブ４ペ...>>詳細 | |
久々の朝RUN。気持ちよかった。サブ４ペース。AP→ショートカット→丘の上→宮小前。 久々の朝RUN。気持ちよかった。サブ４ペース。AP→ショートカット→丘の上→宮小前。 | |||
| 29(金) | |||
| 30(土) | |||
| 合計 | 62km | ||