| <<前 2013年 04月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(月) | |||
| 2(火) | |||
| 3(水) | |||
| 4(木) | |||
| 5(金) | |||
| 6(土) | |||
| 7(日) | |||
| 8(月) | |||
| 9(火) |  1km |
久々のRUN。まだ、足はしびれてる。 | |
久々のRUN。まだ、足はしびれてる。 久々のRUN。まだ、足はしびれてる。 | |||
| 10(水) | |||
| 11(木) | |||
| 12(金) | |||
| 13(土) | |||
| 14(日) | |||
| 15(月) | 2km |
ゆっくり２キロ、まだ行けそうな感じ。ぼち...>>詳細 | |
ゆっくり２キロ、まだ行けそうな感じ。ぼちぼちと・・・ ゆっくり２キロ、まだ行けそうな感じ。ぼちぼちと・・・ | |||
| 16(火) | |||
| 17(水) | |||
| 18(木) | |||
| 19(金) | 4km |
キロ7分30秒でぼちぼち。両足の裏から爪...>>詳細 | |
キロ7分30秒でぼちぼち。両足の裏から爪先までは痺れてる。 キロ7分30秒でぼちぼち。両足の裏から爪先までは痺れてる。 | |||
| 20(土) | |||
| 21(日) | |||
| 22(月) | |||
| 23(火) | |||
| 24(水) | |||
| 25(木) | 5km |
夕RUN。キロ7分30秒でぼちぼち。両足...>>詳細 | |
夕RUN。キロ7分30秒でぼちぼち。両足の裏から爪先までは痺れてる。 夕RUN。キロ7分30秒でぼちぼち。両足の裏から爪先までは痺れてる。 | |||
| 26(金) | |||
| 27(土) | |||
| 28(日) | 6km |
久々に仕事アフターRUN。ちょっと足がだ...>>詳細 | |
久々に仕事アフターRUN。ちょっと足がだるい。 久々に仕事アフターRUN。ちょっと足がだるい。 | |||
| 29(月) | |||
| 30(火) | 6km |
３キロ往復。キロ７分くらい。 | |
３キロ往復。キロ７分くらい。 ３キロ往復。キロ７分くらい。 | |||
| 合計 | 24km | ||