| <<前 2012年 04月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(日) |  10km |
猪名川河川敷 | |
猪名川河川敷 猪名川河川敷 | |||
| 2(月) | |||
| 3(火) | |||
| 4(水) | |||
| 5(木) | |||
| 6(金) | |||
| 7(土) | 万博記念公園でソフトボール | ||
万博記念公園でソフトボール 万博記念公園でソフトボール | |||
| 8(日) | 18.5km |
花見ラン | |
花見ラン 花見ラン | |||
| 9(月) | |||
| 10(火) | |||
| 11(水) | |||
| 12(木) | 6km |
出勤前の猪名川河川敷 | |
出勤前の猪名川河川敷 出勤前の猪名川河川敷 | |||
| 13(金) | |||
| 14(土) | 18km |
猪名川河川敷、左膝痛あり、我慢して走る | |
猪名川河川敷、左膝痛あり、我慢して走る 猪名川河川敷、左膝痛あり、我慢して走る | |||
| 15(日) | |||
| 16(月) | |||
| 17(火) | 5km |
出勤前の猪名川河川敷 | |
出勤前の猪名川河川敷 出勤前の猪名川河川敷 | |||
| 18(水) | |||
| 19(木) | |||
| 20(金) | |||
| 21(土) | 9.5km |
猪名川河川敷（左膝痛あり）＋千丈寺山登山...>>詳細 | |
猪名川河川敷（左膝痛あり）＋千丈寺山登山（吉田さんと） 猪名川河川敷（左膝痛あり）＋千丈寺山登山（吉田さんと） | |||
| 22(日) | 終日雨 | ||
終日雨 終日雨 | |||
| 23(月) | 4km |
出勤前の猪名川河川敷、左膝痛あり | |
出勤前の猪名川河川敷、左膝痛あり 出勤前の猪名川河川敷、左膝痛あり | |||
| 24(火) | 8km |
出勤前の猪名川河川敷、左膝痛あり | |
出勤前の猪名川河川敷、左膝痛あり 出勤前の猪名川河川敷、左膝痛あり | |||
| 25(水) | |||
| 26(木) | |||
| 27(金) | 帰省 | ||
帰省 帰省 | |||
| 28(土) | 9km |
自宅周辺 | |
自宅周辺 自宅周辺 | |||
| 29(日) | 13.5km |
赤塚公園ーメディカルセンター往復＋＠ | |
赤塚公園ーメディカルセンター往復＋＠ 赤塚公園ーメディカルセンター往復＋＠ | |||
| 30(月) | 20km |
水郷コース | |
水郷コース 水郷コース | |||
| 合計 | 121.5km | ||