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日付距離メモ・備考
1(金)
2(土) 25km ＪＡＣー東大通り筑波大先－ＪＡＣ
ＪＡＣー東大通り筑波大先－ＪＡＣ
ＪＡＣー東大通り筑波大先－ＪＡＣ
3(日) 20km 朝練（１９名参加）
朝練（１９名参加）
朝練（１９名参加）
4(月)
5(火)
6(水) 5km トレミル、時速10ｋｍ傾斜0～4 ...>>詳細
トレミル、時速10ｋｍ傾斜0～4
トレミル、時速10ｋｍ傾斜0～4
7(木)
8(金)
9(土) 25km ＪＡＣー東大通り筑波大手前ーＪＡＣ＋ジム...>>詳細
ＪＡＣー東大通り筑波大手前ーＪＡＣ＋ジム５ｋｍ
ＪＡＣー東大通り筑波大手前ーＪＡＣ＋ジム５ｋｍ
10(日)
11(月)
12(火) 8km 赤塚公園（キロ４分４０秒）
赤塚公園（キロ４分４０秒）
赤塚公園（キロ４分４０秒）
13(水)
14(木) 10km 赤塚公園（キロ５分３０秒）
赤塚公園（キロ５分３０秒）
赤塚公園（キロ５分３０秒）
15(金)
16(土) 25km ＪＡＣー東大通り筑波大先－ＪＡＣ
ＪＡＣー東大通り筑波大先－ＪＡＣ
ＪＡＣー東大通り筑波大先－ＪＡＣ
17(日)
18(月)
19(火) 3km 朝トレミル、時速９ｋｍ
朝トレミル、時速９ｋｍ
朝トレミル、時速９ｋｍ
20(水) 3km 朝トレミル、時速９ｋｍ
朝トレミル、時速９ｋｍ
朝トレミル、時速９ｋｍ
21(木)
22(金) 5km トレミル、時速10ｋｍ
トレミル、時速10ｋｍ
トレミル、時速10ｋｍ
23(土) 体調不良で寝込む
体調不良で寝込む
体調不良で寝込む
24(日) 10km 朝練、キロ５分３０秒
朝練、キロ５分３０秒
朝練、キロ５分３０秒
25(月) 3km 朝トレミル、時速９ｋｍ
朝トレミル、時速９ｋｍ
朝トレミル、時速９ｋｍ
26(火)
27(水)
28(木)
29(金) 27km マラニック（自宅ー研究学園駅ーレイクサイ...>>詳細
マラニック（自宅ー研究学園駅ーレイクサイドつくばー泊崎）
マラニック（自宅ー研究学園駅ーレイクサイドつくばー泊崎）
30(土) 牛久シャトー
牛久シャトー
牛久シャトー
合計169km