トレミ30分

トレミ30分

トレミ45分

トレミ45分

『雨に走れば～行田編～』 行田市鉄剣マラソン 1時間43分49秒
今年に入り「いわき」「葛飾」そして「行田」と3大会で雨にたたられました。
スタート時は上がったんですが30分もすると降り出し以降は止まず...
今回はこれからのフルマラソンロードに備え無理をかけないけれどそこそこの負荷をかけたペース走的な走りを意識しました。
しかし寒かったです～

ST-05/ 23'53"
05-10/ 24'04"
10-15/ 24'59"
15-20/ 25'06"
20-GL/ 05'47" / 1:43'49"

☆ぴょろさん、今年の北海道はやりますよ！いろんな意味で。

『雨に走れば～行田編～』 行田市鉄剣マラソン 1時間43分49秒
今年に入り「いわき」「葛飾」そして「行田」と3大会で雨にたたられました。
スタート時は上がったんですが30分もすると降り出し以降は止まず...
今回はこれからのフルマラソンロードに備え無理をかけないけれどそこそこの負荷をかけたペース走的な走りを意識しました。
しかし寒かったです～

ST-05/ 23'53"
05-10/ 24'04"
10-15/ 24'59"
15-20/ 25'06"
20-GL/ 05'47" / 1:43'49"

☆ぴょろさん、今年の北海道はやりますよ！いろんな意味で。

中学校入学式

中学校入学式

トレミ30分

トレミ30分

『雨に走れば～戸田編～』 戸田彩湖フルマラソン 4時間29分30秒
え～また雨です。小雨でしたが基本朝から走り終わる直前まで降り続きでした。
来週、長野マラソンがあるのでロング走な感じと、雨対策としての走りをしました。
それとこの大会はエイドの補給食が豊富なので後半はほぼ立ち止まり食すとなり、
食べるメインの走りで楽しめました。
ただ今年はフルが続いてることもありどうやら腰に疲れが溜まってきたようで
来週が心配です(⌒-⌒; )

ST-05/ 29'01"
05-10/ 28'58"
10-15/ 29'06"
15-20/ 31'17"
20-25/ 31'32"
25-30/ 33'36"
30-35/ 35'12"
35-40/ 37'19"
40-GL/ 13'52" / 4:29'30"

『雨に走れば～戸田編～』 戸田彩湖フルマラソン 4時間29分30秒
え～また雨です。小雨でしたが基本朝から走り終わる直前まで降り続きでした。
来週、長野マラソンがあるのでロング走な感じと、雨対策としての走りをしました。
それとこの大会はエイドの補給食が豊富なので後半はほぼ立ち止まり食すとなり、
食べるメインの走りで楽しめました。
ただ今年はフルが続いてることもありどうやら腰に疲れが溜まってきたようで
来週が心配です(⌒-⌒; )

ST-05/ 29'01"
05-10/ 28'58"
10-15/ 29'06"
15-20/ 31'17"
20-25/ 31'32"
25-30/ 33'36"
30-35/ 35'12"
35-40/ 37'19"
40-GL/ 13'52" / 4:29'30"

チャリティミュージックフェス絆(ﾁｰﾑﾊｰﾌ)
腰の具合が良くなく走りませんでした。見学にしました。

チャリティミュージックフェス絆(ﾁｰﾑﾊｰﾌ)
腰の具合が良くなく走りませんでした。見学にしました。

前泊

前泊

『春の信濃路を行く～フル完走30回達成！～』 長野マラソン 3時間53分08秒
今年は数えで7年に一度の盛儀、善光寺後開帳。
前回の御開帳の年以来の2度目の参加です。
大会運営、沿道の応援など前回と変わらぬ素晴らしさ。満点です！
スタート時点では暑くなりそうな感じでしたが時間がたつにつれ意外に涼しくなり30キロすぎあたりから小雨もぱらつき始めました。
33キロ辺りから左足脹脛がつりそうになり完全にペースダウン。
歩きを織り交ぜての苦しい状態は40キロぐらいまで続きましたがその後はやや回復。
でも足は残ってませんでしたがね。
これでフルマラソン完走通算30回目となりました。
6年前は無かった完走メダルはいい記念になります。

ST-05/ 26’10”
05-10/ 25’17”
10-15/ 24’58”
15-20/ 25’17”
20-25/ 26’19”
25-30/ 27’41”
30-35/ 29’53”
35-40/ 33’41”
40-GL/ 13’52” / 3:53’08”

『春の信濃路を行く～フル完走30回達成！～』 長野マラソン 3時間53分08秒
今年は数えで7年に一度の盛儀、善光寺後開帳。
前回の御開帳の年以来の2度目の参加です。
大会運営、沿道の応援など前回と変わらぬ素晴らしさ。満点です！
スタート時点では暑くなりそうな感じでしたが時間がたつにつれ意外に涼しくなり30キロすぎあたりから小雨もぱらつき始めました。
33キロ辺りから左足脹脛がつりそうになり完全にペースダウン。
歩きを織り交ぜての苦しい状態は40キロぐらいまで続きましたがその後はやや回復。
でも足は残ってませんでしたがね。
これでフルマラソン完走通算30回目となりました。
6年前は無かった完走メダルはいい記念になります。

ST-05/ 26’10”
05-10/ 25’17”
10-15/ 24’58”
15-20/ 25’17”
20-25/ 26’19”
25-30/ 27’41”
30-35/ 29’53”
35-40/ 33’41”
40-GL/ 13’52” / 3:53’08”

トレミ45分　
☆なんの一筋の光か分かりかねますが,,,,鉄人の称号は北海道の結果次第ということで,,,,

トレミ45分　
☆なんの一筋の光か分かりかねますが,,,,鉄人の称号は北海道の結果次第ということで,,,,

JOG(36'01")
映画『名探偵コナン-業火の向日葵-』

JOG(36'01")
映画『名探偵コナン-業火の向日葵-』

JOG(57'09")

JOG(57'09")