9km 9km 9km 5km 12km芦屋 １０キロ⇒６４分
芦屋 １０キロ⇒６４分
5km 7km左膝に少し痛みが
左膝に少し痛みが
10km 4km 5km| <<前 2011年 04月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(金) | 9km |
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| 2(土) | 9km |
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| 3(日) | |||
| 4(月) | 9km |
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| 5(火) | |||
| 6(水) | |||
| 7(木) | 5km |
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| 8(金) | |||
| 9(土) | |||
| 10(日) | 12km |
芦屋 １０キロ⇒６４分 | |
芦屋 １０キロ⇒６４分 芦屋 １０キロ⇒６４分 | |||
| 11(月) | |||
| 12(火) | |||
| 13(水) | 5km |
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| 14(木) | 7km |
左膝に少し痛みが | |
左膝に少し痛みが 左膝に少し痛みが | |||
| 15(金) | |||
| 16(土) | |||
| 17(日) | 10km |
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| 18(月) | |||
| 19(火) | |||
| 20(水) | |||
| 21(木) | |||
| 22(金) | |||
| 23(土) | |||
| 24(日) | |||
| 25(月) | |||
| 26(火) | 4km |
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| 27(水) | |||
| 28(木) | 5km |
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| 29(金) | |||
| 30(土) | |||
| 合計 | 75km | ||