21km朝 ２１キロ １時間４３分２３秒
朝 ２１キロ １時間４３分２３秒
2.2kmジムにて
ジムにて
16km朝 ゆっくり
朝 ゆっくり
42.1km疲れた
疲れた
20.6km朝 １時間１分１６秒
夜 １時間１分３９秒
夜 １時間１分３９秒
朝 １時間１分１６秒
夜 １時間１分３９秒
夜 １時間１分３９秒
10.3km朝 1時間６分５５秒
朝 1時間６分５５秒
12km夕 超ゆっくり１時間３０分
夕 超ゆっくり１時間３０分
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| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(水) | |||
| 2(木) | |||
| 3(金) | |||
| 4(土) | |||
| 5(日) | 21km |
朝 ２１キロ １時間４３分２３秒 | |
朝 ２１キロ １時間４３分２３秒 朝 ２１キロ １時間４３分２３秒 | |||
| 6(月) | |||
| 7(火) | |||
| 8(水) | |||
| 9(木) | |||
| 10(金) | 2.2km |
ジムにて | |
ジムにて ジムにて | |||
| 11(土) | |||
| 12(日) | 16km |
朝 ゆっくり | |
朝 ゆっくり 朝 ゆっくり | |||
| 13(月) | |||
| 14(火) | |||
| 15(水) | |||
| 16(木) | |||
| 17(金) | |||
| 18(土) | |||
| 19(日) | 42.1km |
疲れた | |
疲れた 疲れた | |||
| 20(月) | |||
| 21(火) | |||
| 22(水) | |||
| 23(木) | |||
| 24(金) | |||
| 25(土) | |||
| 26(日) | 20.6km |
朝 １時間１分１６秒 夜 １時間１分３...>>詳細 | |
朝 １時間１分１６秒
夜 １時間１分３９秒 朝 １時間１分１６秒
夜 １時間１分３９秒 | |||
| 27(月) | 10.3km |
朝 1時間６分５５秒 | |
朝 1時間６分５５秒 朝 1時間６分５５秒 | |||
| 28(火) | 12km |
夕 超ゆっくり１時間３０分 | |
夕 超ゆっくり１時間３０分 夕 超ゆっくり１時間３０分 | |||
| 29(水) | |||
| 30(木) | |||
| 合計 | 124.2km | ||