21.5km中３日ぶりに走りました。1時間48分。自己最高。でも走り終わったとたんくしゃみが１０連発くらい立て続けにでた。よっぽど走ってる間に花粉を吸い込んだか･･･。
中３日ぶりに走りました。1時間48分。自己最高。でも走り終わったとたんくしゃみが１０連発くらい立て続けにでた。よっぽど走ってる間に花粉を吸い込んだか･･･。
11.5km60分。ちょっと疲れがたまっているかな･･･。仕事がキツイ･･･。
60分。ちょっと疲れがたまっているかな･･･。仕事がキツイ･･･。
11.2km60分。雨のためジム走。途中からキロ５分ペースで走ったが、屋外で走るよりペースが早く感じるのは気のせい？
60分。雨のためジム走。途中からキロ５分ペースで走ったが、屋外で走るよりペースが早く感じるのは気のせい？
21.5km1時間49分。最後はバテた。こんなんでフルマラソン大丈夫か心配になった。
1時間49分。最後はバテた。こんなんでフルマラソン大丈夫か心配になった。
15km今日で荒川マラソンに向けたﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは終了。あと数日は軽くジョグで調整予定。でも今日はちょっと太ももに張りが出た。フル大丈夫かな？
今日で荒川マラソンに向けたﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは終了。あと数日は軽くジョグで調整予定。でも今日はちょっと太ももに張りが出た。フル大丈夫かな？
42.195km荒川マラソン出走。初のフルマラソン見事3時間48分完走。足がバリバリに張っています。いろいろとアドバイスを頂いたランナー仲間の方達に感謝。今後は・・・ちょっと休息を。
荒川マラソン出走。初のフルマラソン見事3時間48分完走。足がバリバリに張っています。いろいろとアドバイスを頂いたランナー仲間の方達に感謝。今後は・・・ちょっと休息を。
7km40分。荒川マラソンより中１日。思ったより足の張りが取れたため、軽くジョグで体と足をほごそうと思ったら、やっぱりすぐに足が張ってきました。無理せずに短い距離で止めておきました。
40分。荒川マラソンより中１日。思ったより足の張りが取れたため、軽くジョグで体と足をほごそうと思ったら、やっぱりすぐに足が張ってきました。無理せずに短い距離で止めておきました。
14km荒川マラソン後、本格的に始動開始。筋肉痛も癒え、普段通り走れるかと思いきや、やはりダメージ・疲れはまだまだ奥深く潜んでおり、16.5キロ走る予定が14キロで断念。もう少し休養が必要かな･･･。
荒川マラソン後、本格的に始動開始。筋肉痛も癒え、普段通り走れるかと思いきや、やはりダメージ・疲れはまだまだ奥深く潜んでおり、16.5キロ走る予定が14キロで断念。もう少し休養が必要かな･･･。
14km 1時間12分。はじめは順調も7キロ過ぎに太ももに張りがでた。
やっぱりちょっと疲れてるな~。
やっぱりちょっと疲れてるな~。
1時間12分。はじめは順調も7キロ過ぎに太ももに張りがでた。
やっぱりちょっと疲れてるな~。
やっぱりちょっと疲れてるな~。
16.5km1時間24分。やっとフルマラソン以降自分の思ったとおりの練習ができた。WBC侍ジャパンバンザイ！！
1時間24分。やっとフルマラソン以降自分の思ったとおりの練習ができた。WBC侍ジャパンバンザイ！！
21.5km1時間49分。きっちり走れました。TARAさん、お誕生日おめでとうございます。
1時間49分。きっちり走れました。TARAさん、お誕生日おめでとうございます。
15km1時間15分。今月も月200ｷﾛを達成。いつまで続くか・・・
1時間15分。今月も月200ｷﾛを達成。いつまで続くか・・・