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日付距離メモ・備考
1(火)
2(水) 8.16km 52r
52r
52r
3(木)
4(金)
5(土)
6(日)
7(月)
8(火)
9(水) 8.47km 54r　　　　　　ぼちぼち復活
54r　　　　　　ぼちぼち復活
54r　　　　　　ぼちぼち復活
10(木)
11(金) 9.1km 58r
58r
58r
12(土)
13(日)
14(月) 8.47km 54r
54r
54r
15(火) 10km 64min 今年初 外ラン　雪多し　...>>詳細
64min 今年初 外ラン　雪多し　北菓楼あたり折り返し
64min 今年初 外ラン　雪多し　北菓楼あたり折り返し
16(水) 13.5km 10k+3.5k 69.1 1mi...>>詳細
10k+3.5k

69.1 1min 　 ケーキマークの意味 初めて知った！嬉しいですね。管理人さんありがとうございます(^^)
10k+3.5k

69.1 1min 　 ケーキマークの意味 初めて知った！嬉しいですね。管理人さんありがとうございます(^^)
17(木) 12.15km 79min
79min
79min
18(金) 12km 80min
80min
80min
19(土)
20(日) 14.3km 91min 空知太セブン折り返し　１...>>詳細
91min 空知太セブン折り返し　１～2℃　
91min 空知太セブン折り返し　１～2℃　
21(月)
22(火)
23(水) 12km 78min 6'20 ...>>詳細
78min 6'20
78min 6'20
24(木) 12km
25(金)
26(土) 12km 77min 6'25
77min 6'25
77min 6'25
27(日) 21km 2h11min59s 6'...>>詳細
2h11min59s 6'17 滝川駅折り返し
2h11min59s 6'17 滝川駅折り返し
28(月)
29(火) 7.8km 48.58min 6'1...>>詳細
48.58min 6'16
48.58min 6'16
30(水)
31(木)
合計160.95km