4kmなんとか4km。膝の故障から、回復中。
なんとか4km。膝の故障から、回復中。
3km 6km 8km 2km 4km 10km左足膝の痛み、まだ完治ではないが、挑戦。途中雨。なんとか走りきったが、アイシングしっかり！
左足膝の痛み、まだ完治ではないが、挑戦。途中雨。なんとか走りきったが、アイシングしっかり！
5km600m付近で膝の痛み。ストレッチして、ラン。痛み治まる。
600m付近で膝の痛み。ストレッチして、ラン。痛み治まる。
| <<前 2021年 03月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(月) | |||
| 2(火) | 4km |
なんとか4km。膝の故障から、回復中。 | |
なんとか4km。膝の故障から、回復中。 なんとか4km。膝の故障から、回復中。 | |||
| 3(水) | 3km |
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| 4(木) | |||
| 5(金) | 6km |
||
| 6(土) | |||
| 7(日) | 8km |
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| 8(月) | 2km |
||
| 9(火) | |||
| 10(水) | 4km |
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| 11(木) | |||
| 12(金) | 10km |
左足膝の痛み、まだ完治ではないが、挑戦。...>>詳細 | |
左足膝の痛み、まだ完治ではないが、挑戦。途中雨。なんとか走りきったが、アイシングしっかり！ 左足膝の痛み、まだ完治ではないが、挑戦。途中雨。なんとか走りきったが、アイシングしっかり！ | |||
| 13(土) | |||
| 14(日) | |||
| 15(月) | 5km |
600m付近で膝の痛み。ストレッチして、...>>詳細 | |
600m付近で膝の痛み。ストレッチして、ラン。痛み治まる。 600m付近で膝の痛み。ストレッチして、ラン。痛み治まる。 | |||
| 16(火) | |||
| 17(水) | |||
| 18(木) | |||
| 19(金) | |||
| 20(土) | |||
| 21(日) | |||
| 22(月) | |||
| 23(火) | |||
| 24(水) | |||
| 25(木) | |||
| 26(金) | |||
| 27(土) | |||
| 28(日) | |||
| 29(月) | |||
| 30(火) | |||
| 31(水) | |||
| 合計 | 42km | ||