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日付距離メモ・備考
1(日) 51.8km 10:00 5時間ロゲ 51.8km ↑...>>詳細
10:00 5時間ロゲ 51.8km ↑290m 好天。テレインほぼ平坦。ランは好調。左足首テーピング痛まず。
290m
10:00 5時間ロゲ 51.8km ↑290m 好天。テレインほぼ平坦。ランは好調。左足首テーピング痛まず。
290m
2(月)
3(火)
4(水) 10.8km 17:30 真如堂-霊鑑寺-大文字山-銀...>>詳細
17:30 真如堂-霊鑑寺-大文字山-銀閣寺-吉田山 10.8km ↑550m 1時間27分。疲労感なくスイスイ登れる。苦しくない程度にペースアップ。
840m
17:30 真如堂-霊鑑寺-大文字山-銀閣寺-吉田山 10.8km ↑550m 1時間27分。疲労感なくスイスイ登れる。苦しくない程度にペースアップ。
840m
5(木) 9.9km 17:30 吉田山北参道周回10周PW ...>>詳細
17:30 吉田山北参道周回10周PW 9.9km ↑640m 10周 47'11、9'15 (6'02-15'04新)/km 疲労感少ない。
1480m
17:30 吉田山北参道周回10周PW 9.9km ↑640m 10周 47'11、9'15 (6'02-15'04新)/km 疲労感少ない。
1480m
6(金)
7(土) 11.7km 17:00 吉田山-銀閣寺-中尾城址-大...>>詳細
17:00 吉田山-銀閣寺-中尾城址-大文字山-霊鑑寺-真如堂 11.7km ↑710m 1時間42分。ゆっくり。軽く登れる。
2190m
17:00 吉田山-銀閣寺-中尾城址-大文字山-霊鑑寺-真如堂 11.7km ↑710m 1時間42分。ゆっくり。軽く登れる。
2190m
8(日) 38.4km 16:00 山幸橋-持越峠-杉坂-氷室神...>>詳細
16:00 山幸橋-持越峠-杉坂-氷室神社-（新道）-源光庵 38.4km ↑670m 3時間10分 ほぼキロ5分。寒い。その分体は楽。補給なし。登りはとばす。
2860m
16:00 山幸橋-持越峠-杉坂-氷室神社-（新道）-源光庵 38.4km ↑670m 3時間10分 ほぼキロ5分。寒い。その分体は楽。補給なし。登りはとばす。
2860m
9(月)
10(火)
11(水) 7.9km 17:30 吉田山 7.5km ↑270...>>詳細
17:30 吉田山 7.5km ↑270m 54分 ゆっくり。疲労感残る。
18:30 0.4km
3130m
17:30 吉田山 7.5km ↑270m 54分 ゆっくり。疲労感残る。
18:30 0.4km
3130m
12(木) 12.2km 17:30 吉田山北参道周回10周PW ...>>詳細
17:30 吉田山北参道周回10周PW 12.2km ↑710m 10周 46'39、9'08 (5'55-14'57新)/km 寒い。だるさ残る。左足首ぐらぐら感消える。
3840m
17:30 吉田山北参道周回10周PW 12.2km ↑710m 10周 46'39、9'08 (5'55-14'57新)/km 寒い。だるさ残る。左足首ぐらぐら感消える。
3840m
13(金)
14(土)
15(日)
16(月)
17(火) 47.9km 9:30 三島駅－下土狩駅 2.0km ...>>詳細
9:30 三島駅－下土狩駅 2.0km ↑10m
10:30 岩波駅－サファリパーク 12.9km ↑630m ほぼ6分40/km。走り始め不調感。追い込まないペース。
14:30 サファリパーク－黒岳－位牌岳途中－裾野駅 4時間31分 27.5km ↑810m 標高1200mあたりの積雪で位牌岳断念。
余裕あるペース。ロード下りはキロ5分。岩波駅で電車乗れず裾野駅までゆっくり。
19:30 大岡駅-大岡駅 4.0km ↑20m ゆっくり。
20:30 下土狩駅ー三島駅 1.5km ↑20m
5330m
9:30 三島駅－下土狩駅 2.0km ↑10m
10:30 岩波駅－サファリパーク 12.9km ↑630m ほぼ6分40/km。走り始め不調感。追い込まないペース。
14:30 サファリパーク－黒岳－位牌岳途中－裾野駅 4時間31分 27.5km ↑810m 標高1200mあたりの積雪で位牌岳断念。
余裕あるペース。ロード下りはキロ5分。岩波駅で電車乗れず裾野駅までゆっくり。
19:30 大岡駅-大岡駅 4.0km ↑20m ゆっくり。
20:30 下土狩駅ー三島駅 1.5km ↑20m
5330m
18(水) 5km 12:30 東静岡駅-日本平動物園入り口...>>詳細
12:30 東静岡駅-日本平動物園入り口 2.5km ↑70m 疲労大。
15:00 日本平-東静岡駅 2.5km ↑20m
5420m
12:30 東静岡駅-日本平動物園入り口 2.5km ↑70m 疲労大。
15:00 日本平-東静岡駅 2.5km ↑20m
5420m
19(木) 13.8km 17:30 若王子-溜池-思案処-神山-...>>詳細
17:30 若王子-溜池-思案処-神山-D道-安祥寺林道-大文字山-霊鑑寺-真如堂 13.8km ↑830m 疲労感あるが体動く。
6250m
17:30 若王子-溜池-思案処-神山-D道-安祥寺林道-大文字山-霊鑑寺-真如堂 13.8km ↑830m 疲労感あるが体動く。
6250m
20(金) 2.8km 21:00 京都駅 2.8km ↑10m...>>詳細
21:00 京都駅 2.8km ↑10m
6260m
21:00 京都駅 2.8km ↑10m
6260m
21(土)
22(日) 29.3km 10:30 3.5時間ロゲ 29.3km...>>詳細
10:30 3.5時間ロゲ 29.3km ↑m 坂、トレイル多い。ランニングは普通。プラニングは悪くないが、細かいミス多い。
10:30 3.5時間ロゲ 29.3km ↑m 坂、トレイル多い。ランニングは普通。プラニングは悪くないが、細かいミス多い。
23(月)
24(火) 7.4km 17:30 吉田山-霊鑑寺登山口-真如堂...>>詳細
17:30 吉田山-霊鑑寺登山口-真如堂 7.4km ↑240m 54分 疲労残る。
17:30 吉田山-霊鑑寺登山口-真如堂 7.4km ↑240m 54分 疲労残る。
25(水)
26(木)
27(金)
28(土)
29(日)
30(月)
31(火)
合計248.9km