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日付距離メモ・備考
1(日) 23km JAC朝練。
JAC朝練。
JAC朝練。
2(月) 5km 都内。
都内。
都内。
3(火) 5km 都内。
都内。
都内。
4(水) 12km 帰宅後ラン他。
帰宅後ラン他。
帰宅後ラン他。
5(木) 6km 都内。
都内。
都内。
6(金) 15km 都内+帰宅ラン。
都内+帰宅ラン。
都内+帰宅ラン。
7(土) 28km 小町の里～宝篋山～つくば道～筑波山神社～...>>詳細
小町の里～宝篋山～つくば道～筑波山神社～つくば道～宝篋山～小町の里。
小町の里～宝篋山～つくば道～筑波山神社～つくば道～宝篋山～小町の里。
8(日) 12km JAC朝練。
JAC朝練。
JAC朝練。
9(月) 5km 都内。
都内。
都内。
10(火) 5km 都内。
都内。
都内。
11(水) 16km 帰宅ラン。
帰宅ラン。
帰宅ラン。
12(木) 5km 都内。
都内。
都内。
13(金) 13km 都内+帰宅ラン。
都内+帰宅ラン。
都内+帰宅ラン。
14(土)
15(日) 38km JAC朝練。
JAC朝練。
JAC朝練。
16(月) 8km 都内。
都内。
都内。
17(火) 13km JAC～洞峰公園往復。
JAC～洞峰公園往復。
JAC～洞峰公園往復。
18(水) 33km 小町の里～宝篋山～筑波山～宝篋山～小町の...>>詳細
小町の里～宝篋山～筑波山～宝篋山～小町の里。
小町の里～宝篋山～筑波山～宝篋山～小町の里。
19(木)
20(金) 5km 都内。
都内。
都内。
21(土)
22(日) 80km 石岡駅～権現山～小町の里～宝篋山～筑波山...>>詳細
石岡駅～権現山～小町の里～宝篋山～筑波山～峰寺山～きのこ山～足尾山～丸山～加波山～燕山～吾国山～難台山～愛宕山～岩間駅
ナイトトレラン。
石岡駅～権現山～小町の里～宝篋山～筑波山～峰寺山～きのこ山～足尾山～丸山～加波山～燕山～吾国山～難台山～愛宕山～岩間駅
ナイトトレラン。
23(月)
24(火) 5km 都内。
都内。
都内。
25(水) 12km 都内+帰宅後ラン。
都内+帰宅後ラン。
都内+帰宅後ラン。
26(木) 5km
27(金) 5km
28(土)
29(日) 8km 土浦市内。
土浦市内。
土浦市内。
30(月) 5km
31(火) 6km
合計373km