15kmジム練習。
ジム練習。
18kmジム練習。
ジム練習。
17kmジム練習。
ジム練習。
13.6kmジム練習。
ジム練習。
16.4kmジム練習。
ジム練習。
10kmジム練習。
ジム練習。
30km湯楽の里30kmコース。3時間10分28秒。LSD練習。
湯楽の里30kmコース。3時間10分28秒。LSD練習。
20kmJAC朝練20km。
JAC朝練20km。
8kmジム練習。
ジム練習。
6kmジム練習(ラン＋自転車10km＋筋トレ)。
ジム練習(ラン＋自転車10km＋筋トレ)。
42.2km第２回古河はなももマラソン(仮装)4時間14分
第２回古河はなももマラソン(仮装)4時間14分
8kmジム練習。
ジム練習。
12kmジム練習(＋筋トレ)。
ジム練習(＋筋トレ)。
6.8kmジム練習(＋筋トレ)。
ジム練習(＋筋トレ)。
40km不動峠~筑波山往復
不動峠~筑波山往復
38kmJAC朝練。
JAC朝練。
7kmジム練習(＋筋トレ)。
ジム練習(＋筋トレ)。
16kmジム練習(＋筋トレ)。
ジム練習(＋筋トレ)。
8kmジム練習。
ジム練習。
40kmかすみがうらマラソンコース試走：4時間17分
かすみがうらマラソンコース試走：4時間17分
28kmJAC朝練22km＋ジム練習6km
JAC朝練22km＋ジム練習6km
11kmジム練習。
ジム練習。