8kmくもり、16:40スタート。AV613。
くもり、16:40スタート。AV613。
10kmくもり、16:50スタート。西へ、AV548。
くもり、16:50スタート。西へ、AV548。
11km晴れ、7:30スタート、アクセス道路。AV630。
晴れ、7:30スタート、アクセス道路。AV630。
12km晴れ、16:50スタート、西へ！AV551。
晴れ、16:50スタート、西へ！AV551。
10km晴れ、暑い！26℃。9:30バンナ公園南口スタート、コンちゃんと。AV641
晴れ、暑い！26℃。9:30バンナ公園南口スタート、コンちゃんと。AV641
12kmくもり21℃、17：00スタート。西へ！AV555。スタート前ひざの違和感があるも痛みは出ず。
くもり21℃、17：00スタート。西へ！AV555。スタート前ひざの違和感があるも痛みは出ず。
10kmくもり、出勤前ラン、7:30スタート。空港方面AV558。
くもり、出勤前ラン、7:30スタート。空港方面AV558。