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日付距離メモ・備考
1(金)
2(土)
3(日)
4(月)
5(火)
6(水)
7(木)
8(金)
9(土) 2.5km 朝ラン、腰痛で走れずやっと走る　18:0...>>詳細
朝ラン、腰痛で走れずやっと走る　18:06
朝ラン、腰痛で走れずやっと走る　18:06
10(日) 3.7km 朝ラン、息が、続かない　　24:41
朝ラン、息が、続かない　　24:41
朝ラン、息が、続かない　　24:41
11(月) 3.7km 朝ラン、やはり苦しい　24:55
朝ラン、やはり苦しい　24:55
朝ラン、やはり苦しい　24:55
12(火) 1.1km 朝ラン、また途中で腰に違和感んが…　
朝ラン、また途中で腰に違和感んが…　
朝ラン、また途中で腰に違和感んが…　
13(水) 3.6km 朝ラン、腰は大丈夫だが　24:37
朝ラン、腰は大丈夫だが　24:37
朝ラン、腰は大丈夫だが　24:37
14(木) 3.7km 朝ラン、まだ息が…　　24:49
朝ラン、まだ息が…　　24:49
朝ラン、まだ息が…　　24:49
15(金)
16(土) 5.2km 朝ラン、久しぶりに5k走る　　35:56...>>詳細
朝ラン、久しぶりに5k走る　　35:56
朝ラン、久しぶりに5k走る　　35:56
17(日)
18(月)
19(火) 6km 朝ラン、なれたかな？　　40:36
朝ラン、なれたかな？　　40:36
朝ラン、なれたかな？　　40:36
20(水) 6.5km 朝ラン、少し疲れた。　43:30
朝ラン、少し疲れた。　43:30
朝ラン、少し疲れた。　43:30
21(木) 6.6km 朝ラン、風が冷たい　　43:45
朝ラン、風が冷たい　　43:45
朝ラン、風が冷たい　　43:45
22(金) 5.4km 朝ラン、少し飛ばすと苦しい　35:06
朝ラン、少し飛ばすと苦しい　35:06
朝ラン、少し飛ばすと苦しい　35:06
23(土)
24(日)
25(月)
26(火)
27(水) 5.3km 朝ラン、送別会や釣り、雨で走れず　36:...>>詳細
朝ラン、送別会や釣り、雨で走れず　36:22
朝ラン、送別会や釣り、雨で走れず　36:22
28(木) 5.5km 朝ラン、少し疲れた　37:30
朝ラン、少し疲れた　37:30
朝ラン、少し疲れた　37:30
29(金)
30(土)
31(日)
合計58.8km