<<前　2015年 03月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(日)
2(月)
3(火)
4(水) 3.5km 偽通風のため走れず久し振りに走る0:25...>>詳細
偽通風のため走れず久し振りに走る0:25:50
偽通風のため走れず久し振りに走る0:25:50
5(木) 3.5km 昼ラン　0:23:42
昼ラン　0:23:42
昼ラン　0:23:42
6(金) 3.5km ヒルラン0:23:39
ヒルラン0:23:39
ヒルラン0:23:39
7(土)
8(日)
9(月)
10(火)
11(水)
12(木) 5km 昼ラン0:29:42
昼ラン0:29:42
昼ラン0:29:42
13(金) 5km 昼ラン　0:29:42
昼ラン　0:29:42
昼ラン　0:29:42
14(土)
15(日)
16(月) 8.5km 昼ラン５ｋ0:29:06　夜ランメグと一...>>詳細
昼ラン５ｋ0:29:06　夜ランメグと一緒に3．5ｋ 60.1k
昼ラン５ｋ0:29:06　夜ランメグと一緒に3．5ｋ 60.1k
17(火) 8.5km 暑さがキツイ　昼ラン0:29:42　メグ...>>詳細
暑さがキツイ　昼ラン0:29:42　メグと夜ラン0:25:26　60.1k
暑さがキツイ　昼ラン0:29:42　メグと夜ラン0:25:26　60.1k
18(水) 8.5km 昼ラン　0:29:16　夜ラン0:23:...>>詳細
昼ラン　0:29:16　夜ラン0:23:53　　　59．6ｋ
昼ラン　0:29:16　夜ラン0:23:53　　　59．6ｋ
19(木) 5km 昼ラン　0:29:23
昼ラン　0:29:23
昼ラン　0:29:23
20(金) 5km 昼ラン　0:29:23
昼ラン　0:29:23
昼ラン　0:29:23
21(土)
22(日)
23(月) 5km 昼ラン　0:29:20
昼ラン　0:29:20
昼ラン　0:29:20
24(火)
25(水) 5km 昼ラン　0:28:35
昼ラン　0:28:35
昼ラン　0:28:35
26(木) 4.7km 昼ラン　0:28:08
昼ラン　0:28:08
昼ラン　0:28:08
27(金) 3km 昼ラン　公園でゆずとご飯
昼ラン　公園でゆずとご飯
昼ラン　公園でゆずとご飯
28(土)
29(日)
30(月)
31(火) 5km 昼ラン　風邪で体が重い　　0:32:21...>>詳細
昼ラン　風邪で体が重い　　0:32:21
昼ラン　風邪で体が重い　　0:32:21
合計78.7km