<<前　2012年 03月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(木) 15km
2(金)
3(土)
4(日) 10km
5(月)
6(火)
7(水) 12km タイム1:13:１８体が重い
タイム1:13:１８体が重い
タイム1:13:１８体が重い
8(木) 15km 靴が合わないみたいだ。１:２８:０２右ひ...>>詳細
靴が合わないみたいだ。１:２８:０２右ひざが少し痛い
靴が合わないみたいだ。１:２８:０２右ひざが少し痛い
9(金)
10(土) 12km 昨日飲み会でちょときつかった。1:07:...>>詳細
昨日飲み会でちょときつかった。1:07:53
昨日飲み会でちょときつかった。1:07:53
11(日) 15km 途中で雨が・・1:26:59
途中で雨が・・1:26:59
途中で雨が・・1:26:59
12(月) 13km 風が強く右アキレスが痛くなり参った。1:...>>詳細
風が強く右アキレスが痛くなり参った。1:16:18
風が強く右アキレスが痛くなり参った。1:16:18
13(火) 15km 1:28:29
1:28:29
1:28:29
14(水)
15(木) 15km 1:26:10　痛めた右腿が少し痛い
1:26:10　痛めた右腿が少し痛い
1:26:10　痛めた右腿が少し痛い
16(金) 5km 今日は送別会で会場まで走る
今日は送別会で会場まで走る
今日は送別会で会場まで走る
17(土)
18(日)
19(月) 10km 前半遅かったので後半飛ばす52：00
前半遅かったので後半飛ばす52：00
前半遅かったので後半飛ばす52：00
20(火) 12.5km タイムは、1：05：47
タイムは、1：05：47
タイムは、1：05：47
21(水)
22(木)
23(金)
24(土) 15km 雨とか娘の卒業式で走れず午後いちで走った...>>詳細
雨とか娘の卒業式で走れず午後いちで走ったら重くて重くて・・・1：27：53
雨とか娘の卒業式で走れず午後いちで走ったら重くて重くて・・・1：27：53
25(日) 娘の引っ越し
娘の引っ越し
娘の引っ越し
26(月) 15km 左腿が痛くなった。1:25:24
左腿が痛くなった。1:25:24
左腿が痛くなった。1:25:24
27(火) 17km 今日はあまり足もいたくなく頑張れた1：3...>>詳細
今日はあまり足もいたくなく頑張れた1：39：25
今日はあまり足もいたくなく頑張れた1：39：25
28(水) 15km 足全体か重くキツカッタ1：35：09
足全体か重くキツカッタ1：35：09
足全体か重くキツカッタ1：35：09
29(木)
30(金)
31(土)
合計211.5km