◆23:00準備、23:30ジョギングスタート◆
◆23:00準備、23:30ジョギングスタート◆
※会食、追い出しコンパ
※会食、追い出しコンパ
3km２１分００秒、７８．５ｋｇ、２２．５％
２１分００秒、７８．５ｋｇ、２２．５％
5km４５分００秒、
４５分００秒、
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| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(水) | ◆23:00準備、23:30ジョギングス...>>詳細 | ||
◆23:00準備、23:30ジョギングスタート◆ ◆23:00準備、23:30ジョギングスタート◆ | |||
| 2(木) | |||
| 3(金) | |||
| 4(土) | ※会食、追い出しコンパ | ||
※会食、追い出しコンパ ※会食、追い出しコンパ | |||
| 5(日) | |||
| 6(月) | |||
| 7(火) | |||
| 8(水) | |||
| 9(木) | |||
| 10(金) | |||
| 11(土) | |||
| 12(日) | |||
| 13(月) | |||
| 14(火) | |||
| 15(水) | |||
| 16(木) | |||
| 17(金) | |||
| 18(土) | |||
| 19(日) | |||
| 20(月) | |||
| 21(火) | |||
| 22(水) | |||
| 23(木) | |||
| 24(金) | |||
| 25(土) | |||
| 26(日) | 3km |
２１分００秒、７８．５ｋｇ、２２．５％ | |
２１分００秒、７８．５ｋｇ、２２．５％ ２１分００秒、７８．５ｋｇ、２２．５％ | |||
| 27(月) | 5km |
４５分００秒、 | |
４５分００秒、 ４５分００秒、 | |||
| 28(火) | |||
| 29(水) | |||
| 30(木) | |||
| 31(金) | |||
| 合計 | 8km | ||