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日付距離メモ・備考
1(火) 17.4km ...>>詳細
4.59 100ローからダウンラン　1km　2.8℃　青アディダスやっけ　ファイントラック　黄ロンＴ　栄　徳川園　名城　滝汗
4.59 100ローからダウンラン　1km　2.8℃　青アディダスやっけ　ファイントラック　黄ロンＴ　栄　徳川園　名城　滝汗
2(水) 10.2km ...>>詳細
ゆっくりラン 7.3℃ 5.56 ＨＯＫＡ
ゆっくりラン 7.3℃ 5.56 ＨＯＫＡ
3(木) 10.2km ...>>詳細
インターバル5本 5.42
インターバル5本 5.42
4(金)
5(土) 42.3km ...>>詳細
長久手 4.11(5.56)37km以降疲れた HOKAで左足親指爪死んだ　右足小指まめつぶれたのでウルトラ履かない
長久手 4.11(5.56)37km以降疲れた HOKAで左足親指爪死んだ　右足小指まめつぶれたのでウルトラ履かない
6(日) 12km ...>>詳細
名城 wm一週間前 過去最高ビックリジョガー 体重い 6.22
名城 wm一週間前 過去最高ビックリジョガー 体重い 6.22
7(月)
8(火) 12km ...>>詳細
結果庄内 ビルドアップ 4.59
結果庄内 ビルドアップ 4.59
9(水)
10(木) 21.5km ...>>詳細
5.27
5.27
11(金) 5km ...>>詳細
筋トレ黒川 トレミ
筋トレ黒川 トレミ
12(土) 21.1km ...>>詳細
ハーフ 5.49
ハーフ 5.49
13(日) 12km ...>>詳細
ウィメンズ 5時前 35km手前の勝負坂をランニング 5.24 1km×6本
ウィメンズ 5時前 35km手前の勝負坂をランニング 5.24 1km×6本
14(月)
15(火) 12.1km ...>>詳細
移動後 ビルドアップ 5.18
移動後 ビルドアップ 5.18
16(水)
17(木) 8km ...>>詳細
佐倉不参加となりやるきなし　体もおもい　5.36
佐倉不参加となりやるきなし　体もおもい　5.36
18(金)
19(土) 11km
20(日) 10.2km
21(月) 20.2km ...>>詳細
早朝ラン
早朝ラン
22(火)
23(水)
24(木)
25(金) 12km
26(土) 52.3km ...>>詳細
加木屋クロスコース往復 5時間29分 6.22
加木屋クロスコース往復 5時間29分 6.22
27(日) 11.5km sakura 不参加 ...>>詳細
sakura 不参加 名城 6.40
sakura 不参加 名城 6.40
28(月)
29(火)
30(水) 12.1km ...>>詳細
名城→鶴舞公園 夜桜ラン???? 5.36
名城→鶴舞公園 夜桜ラン???? 5.36
31(木)
合計313.1km