<<前　2023年 02月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(水) 3.7km まだふくらはぎ痛いですがゆっくり走りまし...>>詳細
まだふくらはぎ痛いですがゆっくり走りました。
まだふくらはぎ痛いですがゆっくり走りました。
2(木) 3.7km やっと25分台になりました(;^_^Aハ...>>詳細
やっと25分台になりました(;^_^Aハーフまであと一か月・・間に合うだろうか・・・(;^_^A
やっと25分台になりました(;^_^Aハーフまであと一か月・・間に合うだろうか・・・(;^_^A
3(金) 3.7km 新聞配達の後はなかなかハード(;^_^A...>>詳細
新聞配達の後はなかなかハード(;^_^A
新聞配達の後はなかなかハード(;^_^A
4(土) 4.3km 今日は夕方走ってみた。
今日は夕方走ってみた。
今日は夕方走ってみた。
5(日) 7.2km 今日は山登りの練習したけど結構歩いてしま...>>詳細
今日は山登りの練習したけど結構歩いてしまった・・・
今日は山登りの練習したけど結構歩いてしまった・・・
6(月)
7(火) 5.5km 足と腰が痛かったので一日休みました。今朝...>>詳細
足と腰が痛かったので一日休みました。今朝は快調だったわ！
足と腰が痛かったので一日休みました。今朝は快調だったわ！
8(水) 5.5km なかなかふくらはぎの痛みは取れない・・・...>>詳細
なかなかふくらはぎの痛みは取れない・・・
なかなかふくらはぎの痛みは取れない・・・
9(木) 5.5km 平均6.57
平均6.57
平均6.57
10(金)
11(土) 3.6km 途中で右足ふくらはぎに違和感、中止
途中で右足ふくらはぎに違和感、中止
途中で右足ふくらはぎに違和感、中止
12(日)
13(月)
14(火)
15(水)
16(木)
17(金)
18(土)
19(日)
20(月) 3.7km 痛みが薄らいだのでスローペースで、キロ7...>>詳細
痛みが薄らいだのでスローペースで、キロ7分で完走目指そう！
痛みが薄らいだのでスローペースで、キロ7分で完走目指そう！
21(火) 4.5km キロ7分、いいペースだ！
キロ7分、いいペースだ！
キロ7分、いいペースだ！
22(水) 5.5km キロ7分03秒
キロ7分03秒
キロ7分03秒
23(木) 15.05km キロ7.02　夕方8.07キロ　6分37...>>詳細
キロ7.02　夕方8.07キロ　6分37
キロ7.02　夕方8.07キロ　6分37
24(金) 4.62km 7.13
7.13
7.13
25(土)
26(日) 20.3km 江の川エンジョイマラソン　2時間17分5...>>詳細
江の川エンジョイマラソン　2時間17分50秒
江の川エンジョイマラソン　2時間17分50秒
27(月) 4.66km 6.58
6.58
6.58
28(火) 5.44km 6.49
6.49
6.49
合計106.47km