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日付距離メモ・備考
1(水) 20.314km
2(木) 20.095km
3(金)
4(土) 24.748km 一つ森朝練in一つ森トラック
一つ森朝練in一つ森トラック
一つ森朝練in一つ森トラック
5(日) 32.129km 30K走in一関
30K走in一関
30K走in一関
6(月) 11.918km
7(火) 10.435km
8(水) 20.27km 坂ダッシュin一つ森 でも、かかと痛く...>>詳細
坂ダッシュin一つ森
でも、かかと痛くてやめる
坂ダッシュin一つ森
でも、かかと痛くてやめる
9(木) 17.277km
10(金) 10.626km
11(土) 35.548km 一つ森朝練in一つ森トラック
一つ森朝練in一つ森トラック
一つ森朝練in一つ森トラック
12(日) 前夜飲み過ぎた(´;ω;｀)
前夜飲み過ぎた(´;ω;｀)
前夜飲み過ぎた(´;ω;｀)
13(月) 20.859km
14(火) 20.085km
15(水) 23.802km 坂ダッシュin一つ森　久しぶりに5本でき...>>詳細
坂ダッシュin一つ森　久しぶりに5本できた( ´∀｀ )
坂ダッシュin一つ森　久しぶりに5本できた( ´∀｀ )
16(木) 20.184km
17(金) 10.381km
18(土) 33.315km 一つ森朝練in一つ森トラック　路面凍結の...>>詳細
一つ森朝練in一つ森トラック　路面凍結のため17K　プチB-up😞
一つ森朝練in一つ森トラック　路面凍結のため17K　プチB-up😞
19(日) 24.202km いわきM壮行練習in一つ森トラック　12...>>詳細
いわきM壮行練習in一つ森トラック　12.4Kペーラン49′06″＠３′57″
みんなありがとー
いわきM壮行練習in一つ森トラック　12.4Kペーラン49′06″＠３′57″
みんなありがとー
20(月) 20.054km
21(火) 23.966km 坂ダッシュin一つ森
坂ダッシュin一つ森
坂ダッシュin一つ森
22(水) 20.34km
23(木) 17.672km
24(金) 7.879km
25(土) 移動日
移動日
移動日
26(日) 44.553km いわきサンシャインMフル 2：52′1...>>詳細
いわきサンシャインMフル
2：52′13″（ネット）年代別3位＾＾
いわきサンシャインMフル
2：52′13″（ネット）年代別3位＾＾
27(月) 完休
完休
完休
28(火) 16.701km
合計507.353km