10km 10km 10km 12km 10km 14km 10km 10km 10km 12km 14km 14km 14km 10km 9km 10km 10km 13km 13km 14km 10km 10km 14km 10km 10km 14km 34km2ヶ月ぶりに外ラン。いわきサンシャインマラソンの代わり。
2ヶ月ぶりに外ラン。いわきサンシャインマラソンの代わり。
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| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(火) | 10km |
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| 2(水) | 10km |
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| 3(木) | 10km |
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| 4(金) | 12km |
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| 5(土) | 10km |
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| 6(日) | 14km |
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| 7(月) | 10km |
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| 8(火) | 10km |
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| 9(水) | 10km |
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| 10(木) | 12km |
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| 11(金) | 14km |
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| 12(土) | 14km |
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| 13(日) | 14km |
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| 14(月) | 10km |
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| 15(火) | 9km |
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| 16(水) | 10km |
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| 17(木) | 10km |
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| 18(金) | 13km |
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| 19(土) | 13km |
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| 20(日) | 14km |
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| 21(月) | 10km |
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| 22(火) | 10km |
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| 23(水) | 14km |
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| 24(木) | 10km |
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| 25(金) | 10km |
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| 26(土) | 14km |
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| 27(日) | 34km |
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2ヶ月ぶりに外ラン。いわきサンシャインマラソンの代わり。 2ヶ月ぶりに外ラン。いわきサンシャインマラソンの代わり。 | |||
| 28(月) | |||
| 合計 | 331km | ||