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日付距離メモ・備考
1(水)
2(木) 10.04km
3(金)
4(土) 12.7km 旅行前、秋田市ラン
旅行前、秋田市ラン
旅行前、秋田市ラン
5(日)
6(月) 12.14km 御所野方面を早朝ラン ラン後体重71キ...>>詳細
御所野方面を早朝ラン ラン後体重71キロ代
御所野方面を早朝ラン ラン後体重71キロ代
7(火) 8.34km 井川町を早朝ラン。日の出が早くなってきま...>>詳細
井川町を早朝ラン。日の出が早くなってきました。
井川町を早朝ラン。日の出が早くなってきました。
8(水)
9(木) 10.01km 南大橋往復　7：08
南大橋往復　7：08
南大橋往復　7：08
10(金) 9.68km 井川町早朝ラン 7:21 72.4...>>詳細
井川町早朝ラン 7:21 72.4
井川町早朝ラン 7:21 72.4
11(土)
12(日) 8.01km 南大橋往復
南大橋往復
南大橋往復
13(月)
14(火) 8.84km 7:01 729
7:01 729

7:01 729

15(水)
16(木) 9.32km 7:16
7:16
7:16
17(金)
18(土) 6.51km 体調悪くリタイア
体調悪くリタイア
体調悪くリタイア
19(日) 10.01km
20(月)
21(火) 12km 6：31
6：31
6：31
22(水)
23(木)
24(金)
25(土) 11.76km
26(日)
27(月) 9.04km 6:03
6:03
6:03
28(火) 8.79km 6:16
6:16
6:16
合計147.19km