10km昼ラン。52分。暖かくランナーが多かったです。
昼ラン。52分。暖かくランナーが多かったです。
1km息子と30分ウォーキング&ラン。物足りなく1キロ、ダッシュで走りました。
息子と30分ウォーキング&ラン。物足りなく1キロ、ダッシュで走りました。
10km夜ラン。１時間頑張りました。
夜ラン。１時間頑張りました。
6km夜ラン。汗をいっぱいかきました。時間がなかったので今日は6キロ。
夜ラン。汗をいっぱいかきました。時間がなかったので今日は6キロ。
9km息子と1キロランの後、一人で走ってきました。
息子と1キロランの後、一人で走ってきました。
11km蓮華寺ラン。７周。11キロ強。
蓮華寺ラン。７周。11キロ強。
9.28km向かい風に泣きました。体感も低く途中トイレに。夕飯も食べ過ぎて体重たかった。食べ過ぎ注意だな(Ｔ▽Ｔ)
向かい風に泣きました。体感も低く途中トイレに。夕飯も食べ過ぎて体重たかった。食べ過ぎ注意だな(Ｔ▽Ｔ)
4.33km 10km 8km海沿いラン
海沿いラン
7.75kmウォーキング&ランニングの繰り返しをやろうと思ったら、やっぱり走らずにはいられませんでした。
ウォーキング&ランニングの繰り返しをやろうと思ったら、やっぱり走らずにはいられませんでした。
6km子供の歯医者があるので今朝のランはお預け。その代わりにいつものコースを早歩きしました。
子供の歯医者があるので今朝のランはお預け。その代わりにいつものコースを早歩きしました。
6.3km 8km3キロ地点脛が棒のように痛くなる。
3キロ地点脛が棒のように痛くなる。
10km久びさの10キロ。もう少しタイム縮めたかったなあ。
久びさの10キロ。もう少しタイム縮めたかったなあ。
3.43km娘の習い事、空き時間を利用して・・・。息子と4.5ｷﾛのウォーキング＆ランを実践。その後3キロ単独ランニング。
娘の習い事、空き時間を利用して・・・。息子と4.5ｷﾛのウォーキング＆ランを実践。その後3キロ単独ランニング。
5km胃が痛かったから今夜はウォーキング。
胃が痛かったから今夜はウォーキング。
9.9km59分。もう少し早く走りたいな。
59分。もう少し早く走りたいな。
10.6km二月最終日。(´▽｀)走れてよかった。
二月最終日。(´▽｀)走れてよかった。