16kmジム練習（jog+筋トレ）。
ジム練習（jog+筋トレ）。
3kmジム練習（jog+スタジオ）。
ジム練習（jog+スタジオ）。
21km第34回守谷ハーフマラソン 1時間29分45秒（自己ベスト）
第34回守谷ハーフマラソン 1時間29分45秒（自己ベスト）
2kmジム練習（jog+筋トレ）。
ジム練習（jog+筋トレ）。
5kmジム練習（jog+筋トレ+バイク）。
ジム練習（jog+筋トレ+バイク）。
11kmジム練習（ビルドアップ走+スタジオ）。
ジム練習（ビルドアップ走+スタジオ）。
23kmJAC朝練。
JAC朝練。
37km古河はなももマラソンコース試走。
古河はなももマラソンコース試走。
7km夜トレラン（宝筺山）。
夜トレラン（宝筺山）。
11kmジム練習（ビルドアップ走+筋トレ）。
ジム練習（ビルドアップ走+筋トレ）。
11kmジム練習（ビルトアップ走）。
ジム練習（ビルトアップ走）。
22km宝筺山トレイル。
宝筺山トレイル。
38kmJAC朝練。
JAC朝練。
14kmジム練習（ペース走&ビルトアップ走＋筋トレ）。
ジム練習（ペース走&ビルトアップ走＋筋トレ）。
20kmジム練習（ビルトアップ走＋ペース走＋筋トレ）。
ジム練習（ビルトアップ走＋ペース走＋筋トレ）。
11kmジム練習（ビルトアップ走）。
ジム練習（ビルトアップ走）。
6kmジム練習（ビルトアップ走＋筋トレ）。
ジム練習（ビルトアップ走＋筋トレ）。
23kmJAC朝練。
JAC朝練。
8kmジム練習（jog）。
ジム練習（jog）。
11kmジム練習（ビルトアップ走＋筋トレ）。
ジム練習（ビルトアップ走＋筋トレ）。