5.5km昼ラン 体重いが今週守谷ハーフ 0:29:42
昼ラン 体重いが今週守谷ハーフ 0:29:42
5.5km前日波会議で走れず、0:29:55
前日波会議で走れず、0:29:55
5.5km昼ラン 腰が痛い 0:30:06
昼ラン 腰が痛い 0:30:06
5.5km昼ラン まだ腰が痛い 0:29:36
昼ラン まだ腰が痛い 0:29:36
6km朝ラン 明日、守谷ハーフまだ腰が･･･0:31:41
朝ラン 明日、守谷ハーフまだ腰が･･･0:31:41
21.2km守谷ハーフ 昨年よりタイムは良かった。でも疲れた。1:50:02
守谷ハーフ 昨年よりタイムは良かった。でも疲れた。1:50:02
5.6km昼ラン 風が強い 0:30:23
昼ラン 風が強い 0:30:23
5.6km昼ラン 0:30:09
昼ラン 0:30:09
5.5km約1週間ぶり 0:30:03
約1週間ぶり 0:30:03
5.5km昼ラン 暑かった（4月の陽気）0:30:12
昼ラン 暑かった（4月の陽気）0:30:12
5.5km昼ラン 0:29：48
昼ラン 0:29：48
5.5km昼ラン 0:29:46
昼ラン 0:29:46
5.5km昼ラン 0:29:27
昼ラン 0:29:27
5.5km昼ラン 結構きつい 0:30:21
昼ラン 結構きつい 0:30:21
5.5km昼ラン 0:30:52
昼ラン 0:30:52