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日付距離メモ・備考
1(土)
2(日) 19km 越谷レイクタウン走(5.5kx3＋2.5...>>詳細
越谷レイクタウン走(5.5kx3＋2.5)
越谷レイクタウン走(5.5kx3＋2.5)
3(月)
4(火) 5.6km SB32分[5k(27'23&...>>詳細
SB32分[5k(27'23")]
SB32分[5k(27'23")]
5(水)
6(木) 8.7km トレミ60分(8°)
トレミ60分(8°)
トレミ60分(8°)
7(金)
8(土) 18km 荒川ラン(1:43'19&qu...>>詳細
荒川ラン(1:43'19")
荒川ラン(1:43'19")
9(日) 5km SB(36'40")...>>詳細
SB(36'40")
SB(36'40")
10(月)
11(火)
12(水) 5km SB30分(1kx4)
SB30分(1kx4)
SB30分(1kx4)
13(木)
14(金) 前々泊
前々泊
前々泊
15(土) 前泊
前泊
前泊
16(日) 42.2km 『コロナの影が忍び寄る古都を行く』京都マ...>>詳細
『コロナの影が忍び寄る古都を行く』京都マラソン 4時間24分33秒

ST-05/ 28'26"
05-10/ 27'51"
10-15/ 27'57"
15-20/ 29'05"
20-25/ 32'06"
25-30/ 33'42"
30-35/ 36'33"
35-40/ 35'36"
40-GL/ 13'17"/ 4:24'33"
『コロナの影が忍び寄る古都を行く』京都マラソン 4時間24分33秒

ST-05/ 28'26"
05-10/ 27'51"
10-15/ 27'57"
15-20/ 29'05"
20-25/ 32'06"
25-30/ 33'42"
30-35/ 36'33"
35-40/ 35'36"
40-GL/ 13'17"/ 4:24'33"
17(月)
18(火)
19(水)
20(木)
21(金) 8.4km トレミ60分[4k/10°(32...>>詳細
トレミ60分[4k/10°(32'00")＋4.4k(28'00")]
トレミ60分[4k/10°(32'00")＋4.4k(28'00")]
22(土)
23(日) 13.2km 赤坂御所ラン4周(3.3kx4)
赤坂御所ラン4周(3.3kx4)
赤坂御所ラン4周(3.3kx4)
24(月)
25(火) 5km Bike15分[(30-30)x8] ...>>詳細
Bike15分[(30-30)x8]
SB(31'13")
Bike15分[(30-30)x8]
SB(31'13")
26(水)
27(木) 3.2km SB20分(400x4)
SB20分(400x4)
SB20分(400x4)
28(金)
29(土) 4.5km トレミ30分[2k/12°(15...>>詳細
トレミ30分[2k/12°(15'00")]
トレミ30分[2k/12°(15'00")]
合計137.8km