13kmジムで。
ジムで。
12km 16km 10km 16km 20km 30km湯楽の里コース
湯楽の里コース
18kmJAC朝練習
JAC朝練習
15km外
外
14kmJAC朝練
JAC朝練
6km| <<前 2013年 02月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(金) | |||
| 2(土) | |||
| 3(日) | |||
| 4(月) | 13km |
ジムで。 | |
ジムで。 ジムで。 | |||
| 5(火) | 12km |
||
| 6(水) | |||
| 7(木) | 16km |
||
| 8(金) | |||
| 9(土) | 10km |
||
| 10(日) | |||
| 11(月) | 16km |
||
| 12(火) | 20km |
||
| 13(水) | |||
| 14(木) | |||
| 15(金) | |||
| 16(土) | 30km |
湯楽の里コース | |
湯楽の里コース 湯楽の里コース | |||
| 17(日) | 18km |
JAC朝練習 | |
JAC朝練習 JAC朝練習 | |||
| 18(月) | |||
| 19(火) | |||
| 20(水) | |||
| 21(木) | |||
| 22(金) | |||
| 23(土) | 15km |
外 | |
外 外 | |||
| 24(日) | 14km |
JAC朝練 | |
JAC朝練 JAC朝練 | |||
| 25(月) | |||
| 26(火) | 6km |
||
| 27(水) | |||
| 28(木) | |||
| 合計 | 170km | ||