9.1km朝ジム
朝ジム
9.3km朝ジム
朝ジム
9.5km朝ジム
朝ジム
6.1km中国・上海 朝ラン
中国・上海 朝ラン
5.6km中国・上海 朝ラン
中国・上海 朝ラン
7km中国・wufu 朝ラン
中国・wufu 朝ラン
16.6km中国・厦門 午前ラン
中国・厦門 午前ラン
13.3kmAMラン
AMラン
9.7km朝ジム
朝ジム
9.3km朝ジム
朝ジム
9.7km朝ジム
朝ジム
19.6km朝練
朝練
| <<前 2025年 12月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(月) | |||
| 2(火) | 9.1km |
朝ジム | |
朝ジム 朝ジム | |||
| 3(水) | 9.3km |
朝ジム | |
朝ジム 朝ジム | |||
| 4(木) | |||
| 5(金) | 9.5km |
朝ジム | |
朝ジム 朝ジム | |||
| 6(土) | |||
| 7(日) | |||
| 8(月) | |||
| 9(火) | 6.1km |
中国・上海 朝ラン | |
中国・上海 朝ラン 中国・上海 朝ラン | |||
| 10(水) | 5.6km |
中国・上海 朝ラン | |
中国・上海 朝ラン 中国・上海 朝ラン | |||
| 11(木) | |||
| 12(金) | 7km |
中国・wufu 朝ラン | |
中国・wufu 朝ラン 中国・wufu 朝ラン | |||
| 13(土) | |||
| 14(日) | 16.6km |
中国・厦門 午前ラン | |
中国・厦門 午前ラン 中国・厦門 午前ラン | |||
| 15(月) | |||
| 16(火) | |||
| 17(水) | |||
| 18(木) | |||
| 19(金) | |||
| 20(土) | |||
| 21(日) | 13.3km |
AMラン | |
AMラン AMラン | |||
| 22(月) | |||
| 23(火) | 9.7km |
朝ジム | |
朝ジム 朝ジム | |||
| 24(水) | 9.3km |
朝ジム | |
朝ジム 朝ジム | |||
| 25(木) | |||
| 26(金) | 9.7km |
朝ジム | |
朝ジム 朝ジム | |||
| 27(土) | 19.6km |
朝練 | |
朝練 朝練 | |||
| 28(日) | |||
| 29(月) | |||
| 30(火) | |||
| 31(水) | |||
| 合計 | 124.8km | ||