| <<前 2024年 12月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(日) |  10.6km |
午前ラン。 | |
午前ラン。 午前ラン。 | |||
| 2(月) | 10km |
夜ラン。 | |
夜ラン。 夜ラン。 | |||
| 3(火) | |||
| 4(水) | |||
| 5(木) | |||
| 6(金) | |||
| 7(土) | 18.4km |
朝練。 | |
朝練。 朝練。 | |||
| 8(日) | |||
| 9(月) | |||
| 10(火) | 7.7km |
朝ラン。クマが怖くて、町内を周回。 | |
朝ラン。クマが怖くて、町内を周回。 朝ラン。クマが怖くて、町内を周回。 | |||
| 11(水) | 7.6km |
朝ラン。町内を周回。 | |
朝ラン。町内を周回。 朝ラン。町内を周回。 | |||
| 12(木) | 9km |
朝ラン。町内を周回。 | |
朝ラン。町内を周回。 朝ラン。町内を周回。 | |||
| 13(金) | 7.6km |
朝ラン。町内を周回。 | |
朝ラン。町内を周回。 朝ラン。町内を周回。 | |||
| 14(土) | 15.3km |
朝練。 | |
朝練。 朝練。 | |||
| 15(日) | |||
| 16(月) | |||
| 17(火) | |||
| 18(水) | 5.5km |
雪かき後に朝ラン。 | |
雪かき後に朝ラン。 雪かき後に朝ラン。 | |||
| 19(木) | 9km |
朝ラン。町内を周回。 | |
朝ラン。町内を周回。 朝ラン。町内を周回。 | |||
| 20(金) | |||
| 21(土) | 18km |
朝練。 | |
朝練。 朝練。 | |||
| 22(日) | 15.2km |
昼ラン。 | |
昼ラン。 昼ラン。 | |||
| 23(月) | |||
| 24(火) | 7km |
雪かき後に朝ラン。 | |
雪かき後に朝ラン。 雪かき後に朝ラン。 | |||
| 25(水) | 8.5km |
雪かき後に朝ラン。 | |
雪かき後に朝ラン。 雪かき後に朝ラン。 | |||
| 26(木) | |||
| 27(金) | |||
| 28(土) | 20km |
朝練。ペース走のはずが何故かB-UPに。...>>詳細 | |
朝練。ペース走のはずが何故かB-UPに。 朝練。ペース走のはずが何故かB-UPに。 | |||
| 29(日) | |||
| 30(月) | |||
| 31(火) | |||
| 合計 | 169.4km | ||