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日付距離メモ・備考
1(金) フィットネスバイク。45分
フィットネスバイク。45分
フィットネスバイク。45分
2(土) 19km 今日はトレランシューズ。朝練メニュー半分...>>詳細
今日はトレランシューズ。朝練メニュー半分と地元陸友会トリムマラソン。
今日はトレランシューズ。朝練メニュー半分と地元陸友会トリムマラソン。
3(日)
4(月)
5(火) フィットネスバイク。50分
フィットネスバイク。50分
フィットネスバイク。50分
6(水) フィットネスバイク。50分
フィットネスバイク。50分
フィットネスバイク。50分
7(木) 5km 市立体育館ジョギングコースで初試走。硬く...>>詳細
市立体育館ジョギングコースで初試走。硬くて厳しかった。しかもトレランシューズ。
市立体育館ジョギングコースで初試走。硬くて厳しかった。しかもトレランシューズ。
8(金)
9(土)
10(日)
11(月) 今度は帯状疱疹。。。
今度は帯状疱疹。。。
今度は帯状疱疹。。。
12(火)
13(水)
14(木)
15(金)
16(土)
17(日)
18(月) 帯状疱疹ほぼ完治
帯状疱疹ほぼ完治
帯状疱疹ほぼ完治
19(火) フィットネスバイク。45分
フィットネスバイク。45分
フィットネスバイク。45分
20(水) フィットネスバイク。60分
フィットネスバイク。60分
フィットネスバイク。60分
21(木)
22(金) フィットネスバイク。45分
フィットネスバイク。45分
フィットネスバイク。45分
23(土)
24(日) 14.6km 久しぶりのラン。ゆったりと。
久しぶりのラン。ゆったりと。
久しぶりのラン。ゆったりと。
25(月)
26(火)
27(水) 7.4km 朝ラン。ゆっくりとしか走れない。。
朝ラン。ゆっくりとしか走れない。。
朝ラン。ゆっくりとしか走れない。。
28(木) 8.7km 朝ラン。今日もゆっくり。。
朝ラン。今日もゆっくり。。
朝ラン。今日もゆっくり。。
29(金) 8.4km 午前ラン。
午前ラン。
午前ラン。
30(土) 19km 久しぶりの朝練。10kぐらいで脱落してJ...>>詳細
久しぶりの朝練。10kぐらいで脱落してJOGペース。
久しぶりの朝練。10kぐらいで脱落してJOGペース。
31(日)
合計82.1km