| <<前 2022年 12月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(木) |  20.1km |
5000＋1000 ジョグ | |
5000＋1000 ジョグ 5000＋1000 ジョグ | |||
| 2(金) | 6.4km |
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| 3(土) | |||
| 4(日) | 23.8km |
牛タン&海鮮最高。 | |
牛タン&海鮮最高。 牛タン&海鮮最高。 | |||
| 5(月) | 11km |
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| 6(火) | 15km |
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| 7(水) | 20.3km |
一つ森 坂ダッシュ | |
一つ森 坂ダッシュ 一つ森 坂ダッシュ | |||
| 8(木) | 13km |
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| 9(金) | |||
| 10(土) | 30.1km |
一つ森朝練 | |
一つ森朝練 一つ森朝練 | |||
| 11(日) | 10km |
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| 12(月) | 10km |
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| 13(火) | 12km |
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| 14(水) | |||
| 15(木) | 20.1km |
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| 16(金) | 10km |
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| 17(土) | 30.6km |
一つ森朝練 | |
一つ森朝練 一つ森朝練 | |||
| 18(日) | 20km |
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| 19(月) | 10.2km |
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| 20(火) | 10km |
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| 21(水) | 15km |
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| 22(木) | |||
| 23(金) | 10km |
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| 24(土) | 31km |
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| 25(日) | 10km |
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| 26(月) | 10.6km |
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| 27(火) | 24km |
一つ森坂ダッシュ | |
一つ森坂ダッシュ 一つ森坂ダッシュ | |||
| 28(水) | |||
| 29(木) | 5km |
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| 30(金) | 43.7km |
ランボル杯 PB更新！ | |
ランボル杯 PB更新！ ランボル杯 PB更新！ | |||
| 31(土) | |||
| 合計 | 421.9km | ||