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日付距離メモ・備考
1(月) 15km ジョグ
ジョグ
ジョグ
2(火) 15.49km ジョグ
ジョグ
ジョグ
3(水) 8.11km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
4(木) 15km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
5(金) 10km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
6(土) 11.66km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
7(日) 11.64km ペース走
ペース走
ペース走
8(月) 15km ペース走
ペース走
ペース走
9(火) 8.06km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
10(水) 16.11km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
11(木) 11.23km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
12(金) 5.2km ジョグ
ジョグ
ジョグ
13(土) 15.35km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
14(日) 5.5km ジョグ
ジョグ
ジョグ
15(月) 2.53km ジョグ　※左足IP間接に強い痛み
ジョグ　※左足IP間接に強い痛み
ジョグ　※左足IP間接に強い痛み
16(火) 12km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
17(水) 14.47km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
18(木) 7.29km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
19(金) 16.94km ペース走
ペース走
ペース走
20(土) 10.16km スロージョグ+ジョグ　※左足MTP関節に...>>詳細
スロージョグ+ジョグ　※左足MTP関節に痛み
スロージョグ+ジョグ　※左足MTP関節に痛み
21(日) 6.47km ジョグ
ジョグ
ジョグ
22(月) 7.97km ジョグ
ジョグ
ジョグ
23(火) 21.42km ジョグ
ジョグ
ジョグ
24(水) 13.04km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
25(木) 10km ペース走
ペース走
ペース走
26(金) 7.15km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
27(土) 10.12km ジョグ
ジョグ
ジョグ
28(日) 10.34km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
29(月) 7.17km ジョグ　※左足MTP関節に痛み
ジョグ　※左足MTP関節に痛み
ジョグ　※左足MTP関節に痛み
30(火) 7.17km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
31(水) 7.25km ジョグ
ジョグ
ジョグ
合計334.84km