<<前　2024年 12月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(日) 6.9km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
2(月) 4.5km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
3(火)
4(水) 11km ジョグ
ジョグ
ジョグ
5(木) 21.6km スロージョグ+ジョグ
スロージョグ+ジョグ
スロージョグ+ジョグ
6(金) 7.3km トレイルラン
トレイルラン
トレイルラン
7(土) 17.1km ジョグ
ジョグ
ジョグ
8(日) 10.7km ジョグ
ジョグ
ジョグ
9(月) 18.7km ジョグ
ジョグ
ジョグ
10(火) 17.8km スロージョグ+ジョグ
スロージョグ+ジョグ
スロージョグ+ジョグ
11(水)
12(木) 19.5km ジョグ
ジョグ
ジョグ
13(金) 18.9km ジョグ
ジョグ
ジョグ
14(土)
15(日) 9.1km ジョグ
ジョグ
ジョグ
16(月) 11.4km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
17(火) 15.2km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
18(水) 13.5km ジョグ
ジョグ
ジョグ
19(木) 10.1km ジョグ
ジョグ
ジョグ
20(金) 11km ジョグ
ジョグ
ジョグ
21(土) 13.1km ジョグ
ジョグ
ジョグ
22(日) 13.1km ジョグ
ジョグ
ジョグ
23(月)
24(火) 17.6km ジョグ
ジョグ
ジョグ
25(水) 11.4km ジョグ
ジョグ
ジョグ
26(木) 10.5km ペース走
ペース走
ペース走
27(金)
28(土) 12.9km ジョグ
ジョグ
ジョグ
29(日)
30(月) 17.9km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
31(火)
合計320.8km