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日付距離メモ・備考
1(火) 7.926km
2(水) 14.405km 今年最後のソユースタ ゆっくり目の8K...>>詳細
今年最後のソユースタ
ゆっくり目の8K変化走
2K 8′38″ 4K 8′12″ 6K 8′29″ 8K 8′04″
日曜日のフルに向けて、いい感じだ
今年最後のソユースタ
ゆっくり目の8K変化走
2K 8′38″ 4K 8′12″ 6K 8′29″ 8K 8′04″
日曜日のフルに向けて、いい感じだ
3(木) 7.463km
4(金) 5.949km
5(土)
6(日) 45.578km 名取M 2：48′23″ ネット 52...>>詳細
名取M 2：48′23″ ネット
52歳にして人生初のサブエガ！　来年は45′切りをやります！（マジか）
名取M 2：48′23″ ネット
52歳にして人生初のサブエガ！　来年は45′切りをやります！（マジか）
7(月)
8(火) 9.336km 腰痛い
腰痛い
腰痛い
9(水) 19.494km 一つ森トラック　腰の痛みあり
一つ森トラック　腰の痛みあり
一つ森トラック　腰の痛みあり
10(木) 腰痛い
腰痛い
腰痛い
11(金) 腰痛い
腰痛い
腰痛い
12(土) 15.662km 一つ森SMC朝練in一つ森公園　外周5周...>>詳細
一つ森SMC朝練in一つ森公園　外周5周
腰痛いのでゆっくりと
一つ森SMC朝練in一つ森公園　外周5周
腰痛いのでゆっくりと
13(日) 29.155km マスタモーニングラン16.372K 風...>>詳細
マスタモーニングラン16.372K
風の松原ラン12.783K
腰痛いのでゆっくりと
マスタモーニングラン16.372K
風の松原ラン12.783K
腰痛いのでゆっくりと
14(月) 腰痛い+雪寄せ
腰痛い+雪寄せ
腰痛い+雪寄せ
15(火) 腰痛い+雪寄せ
腰痛い+雪寄せ
腰痛い+雪寄せ
16(水) 腰痛い+雪寄せ
腰痛い+雪寄せ
腰痛い+雪寄せ
17(木) 腰痛い+雪寄せ
腰痛い+雪寄せ
腰痛い+雪寄せ
18(金) 腰痛い+雪寄せ+大雪！いい加減にして欲し...>>詳細
腰痛い+雪寄せ+大雪！いい加減にして欲しい
腰痛い+雪寄せ+大雪！いい加減にして欲しい
19(土) 腰痛い+雪寄せ
腰痛い+雪寄せ
腰痛い+雪寄せ
20(日) 腰痛い+雪寄せ
腰痛い+雪寄せ
腰痛い+雪寄せ
21(月) 6km 腰痛い
腰痛い
腰痛い
22(火) 7.804km 腰痛い
腰痛い
腰痛い
23(水) 7.976km 腰痛い
腰痛い
腰痛い
24(木) 雨+腰痛い
雨+腰痛い
雨+腰痛い
25(金) 7.756km 腰痛い
腰痛い
腰痛い
26(土) 10.572km 一つ森SMC朝練in一つトラック　ゆっく...>>詳細
一つ森SMC朝練in一つトラック　ゆっくりと走る。キロ4だとみんなについて行けない（泣）腰痛い
一つ森SMC朝練in一つトラック　ゆっくりと走る。キロ4だとみんなについて行けない（泣）腰痛い
27(日) 10.931km
28(月) 7.875km
29(火) 7.801km
30(水)
31(木) 5.127km
合計226.81km