10km朝ミルランして、元気に出勤。
朝ミルランして、元気に出勤。
12km 11km 15km 9km 7km 25km南相馬 野馬追の里ハーフマラソン。１：４２：２８ ８位。
南相馬 野馬追の里ハーフマラソン。１：４２：２８ ８位。
10km 17km 17km 18km 11km 20km仕事あるため、ジムラン。あとで午後も走ります。
仕事あるため、ジムラン。あとで午後も走ります。
23km 12km 18km 18km 12km 12km 24km 30km市役所から、市内ぐるぐる。最後は土砂降りでしたー。
市役所から、市内ぐるぐる。最後は土砂降りでしたー。
11km 18km 18km 18km 18km 14km 20km 20km京都旅行。歩いたり走ったり。
京都旅行。歩いたり走ったり。
18km 12km