8km天気が悪く、ミルラン。土曜日にはフルマラソン。
天気が悪く、ミルラン。土曜日にはフルマラソン。
8km 6km 44.8km名取トライアルマラソン、3:29。距離がかなり長いんだけど〜。ペース考えると、3:26:30。
名取トライアルマラソン、3:29。距離がかなり長いんだけど〜。ペース考えると、3:26:30。
8kmフルの疲れはあるけど、痛みはないのでゆっくりジョグ。
フルの疲れはあるけど、痛みはないのでゆっくりジョグ。
8km 9km 8km 10km 14km 20km 10km 10kmビルドアップ。
ビルドアップ。
10kmビルドアップ。
ビルドアップ。
9km 10km 15km雪道のアップダウン。練習会でした。つらい、ヘロヘロの走り。
雪道のアップダウン。練習会でした。つらい、ヘロヘロの走り。
14km飲み会の翌日。なんとかジョグ。
飲み会の翌日。なんとかジョグ。
10kmゆっくりジョグ。走る距離が減ってきて、体重が反比例で増加。
ゆっくりジョグ。走る距離が減ってきて、体重が反比例で増加。
10km早めのペースでジョグ。といっても、へなちょこミルラン。
早めのペースでジョグ。といっても、へなちょこミルラン。
10kmビルドアップ走。
ビルドアップ走。
10km 10km 25kmハタランに参加。日本海、吹雪の中でラン。楽しかった。
ハタランに参加。日本海、吹雪の中でラン。楽しかった。
13km 10km 10km 14km 14km 14km